西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。烹调方法简单易学，番茄炒鸡蛋作文三年级，营养搭配合理，色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱，其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。
妈妈马上盛了满满一碗面条，然后再舀了几小勺子的番茄炒蛋浇在面条上，我见妈妈没有把面条和鸡蛋半在一起，我马上提示妈妈：“要把面条和鸡蛋拌在一起。”啊！好香好甜呀！平常没有番茄炒鸡蛋时，我只吃一碗面条。
By *长腿_河马太太*
用料
平时都是妈妈给我做饭，今天我要在妈妈的指导下，亲自下厨房做 我最喜欢吃的西红柿炒鸡蛋。按照妈妈说的方法，首先把番茄放在开水里烫了一会儿，再拿出来 撕去皮后，放在菜板上便开始切。谁知，番茄在菜板上滚来滚去的。
西红柿 2个
鸡蛋 2个
每当看到桌上的菜有“西红柿炒鸡蛋，我的脑海里总是倏地冒出一些画面，在一个安静的夜晚，我在家学西红柿炒鸡蛋。我记得初次拿起菜刀，小心翼翼地把西红柿按好，菜刀一滑，差点削到手指头，现在想起来还是心有余悸。我想。
盐 小半勺
小葱 少许
生抽 2勺
西红柿炒鸡蛋写作文 篇1 从出生到现在，我经历了许许多多的第一次：第一次玩游戏；第一次放鞭炮；第一次骑自行车但是至今让我记忆犹新的还是第一次煮菜一一西红柿炒鸡蛋。周三中午放学回家，妈妈还没有回来。
耗油 1勺
蒜片 少许
姜丝 少许
今天是大年三十，是家家户户吃年夜饭的日子，我家也不例外。我也想露一手，决定为大家献上我的拿手好菜——番茄炒蛋，来慰劳一下辛苦一年的家人。我先拿出一个鸡蛋磕破壳，把蛋清和蛋黄放进碗里。
做法步骤
1、1⃣️、准备西红柿划十字口焯水去皮，捣成小块、鸡蛋打液、姜丝、蒜片、葱
在我三年级的时候，又一次，妈妈让我自己做西红柿炒鸡蛋。我先准备两个鸡蛋，一个西红柿和一些葱花。大家猜想一下还少了什么？对！还有不可缺少的油，锅和调料了。首先是烧油，在我把油放入锅的同时。
2、2⃣️、起锅烧油，油温七成倒入打好的鸡蛋液，成型翻炒盛起
3、3⃣️、起锅烧油，油温七成，转小火加入蒜片姜丝、倒入西红柿块
4、4⃣️、西红柿块炒软以后，加入少许的水，熬西红柿汁
5、5⃣️、加入生抽2勺、耗油1勺、炒好的鸡蛋，翻炒
6、6⃣️、加入小半勺盐、大火收汁。撒上一些葱花，学做番茄炒蛋作文300字，一份好吃的下饭菜西红柿炒蛋就做好啦～
我学会了什么作文600字5篇 我学会了西红柿炒鸡蛋作文1 平时,我最喜欢吃妈妈做的西红柿炒鸡蛋了,有时候我也想做一次,妈妈却说:“等到暑假再教你吧。” 暑假终于到了,我很高兴,因为我可以自己做一次西红柿炒鸡蛋了。
小贴士
西红柿炒蛋作文300字1 春节到了,妈妈教我炒一道我很喜欢吃的菜——西红柿炒蛋。 那天,妈妈带我上街买了一些西红柿和鸡蛋。回家以后,妈妈教了我怎么去做,于是,我就在妈妈的指导下,首先把西红柿洗干净,再把它切成圆片。
西红柿炒鸡蛋是我最爱吃的菜之一。每次都是爷爷烧给我吃的，而这次，我要求他教我怎么烧西红柿炒鸡蛋。爷爷先让我打好一个鸡蛋，然后开火，倒油。等油烧开了之后，就把鸡蛋倒进锅里，然后翻炒。
Tips 炒鸡蛋要快，火一定要中小火，以免鸡蛋老了。 这道菜好不好吃，关键就在于西红柿的汁。所以西红柿在购买时，尽量选择皮薄汁多的，番茄炒鸡蛋作文要求300字怎么写。炒软以后，加一点点水，小火熬汁 步骤很简单，细节需要注意一下就好啦 今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，第一次番茄炒蛋350字，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，六年级番茄炒鸡蛋作文，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，三年级作文番茄炒蛋，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着，番茄炒鸡蛋作文800字左右。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明，我学会了炒鸡蛋三年级作文，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
做番茄炒蛋的 日记 300字1 “爸爸妈妈，今天，就由我这个‘小懒虫’担任西红柿炒鸡蛋这道菜的主厨。”我郑重地宣布。我拿起西红柿正要洗时，打开水龙头，“哗”的一声，水喷得我满脸都是。爸爸哈哈大笑，说。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
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