都说多吃水果对身体好，但是每个季节都有其对应更适合吃的水果，写一种喜欢的水果300字，吃对了水果，身体更健康！那么秋天吃什么水果更好呢？
我最爱的水果作文300字1 我最喜欢的水果有很多种,比如苹果、西瓜、梨、桃子……。等等,但我最喜欢的水果却是马奶葡萄。 马奶葡萄是椭圆形的,浑身紫色,它小时候是青色的,长大后就变成紫色的了。我从盘子里拿了一个仔细端详。
1.苹果：保护肠胃
临床上有研究发现，吃较多苹果的人得感冒的概率，比不吃或少吃苹果的人要低。
此外，苹果还有保护肠胃的功效。经过盛夏酷暑的消磨，人体肠胃功能往往处于较低水平，爱吃的水果作文300字。而苹果可促进胃酸分泌，增强消化功能。苹果的香味可以让人产生愉悦感，有增进食欲的作用。苹果含有一种可溶性的纤维物质果胶，果胶代谢产物是短链脂肪酸，能给大肠黏膜细胞供能，保护肠胃，我喜欢的水果作文200字。
我喜欢的水果作文 （一）水果有很多，有人喜欢香甜可口的水蜜桃，有人喜欢珍珠玛瑙般的葡萄，有人喜欢美味无比的香蕉 …… 而我却最喜欢那使人垂涎欲滴的苹果。苹果的形状圆圆的，挂在树上的时候，就像是一个个小灯笼。
我最喜欢的水果作文1 星期天,天气晴朗,妈妈带我去超市买水果。一进超市,就看见了很多五颜六色的水果。有红彤彤的苹果,紫莹莹的葡萄,金灿灿的梨,还有火红火红的草莓,可是我最喜欢的水果是西瓜。 它圆圆的,穿着一身条纹的绿衣裳。
无糖尿病者一天可吃1-2个中等大小的苹果。患糖尿病者，在血糖平稳的前提下，一天可吃约半个苹果（150～200克左右）。
可口的香蕉,我喜欢的水果作文300字1 我喜欢又大又圆的哈密瓜、金黄色的大芒果、红色的草莓……但是我最喜欢红通通的大苹果。 苹果没有成熟的时候,是绿油油的。成熟的时候,是红通通的,好似一位害羞的小女孩羞红了脸。
2.鲜枣：维生素含量很高
马上就到了蜜桃成熟的时候了,想到又有美味的桃子吃了,我心里乐开了花。 我最爱吃的水果作文300字2 我喜欢的水果很多,有西瓜、苹果、桃子在这些水果中,我对柚子更是情有独钟。 今天,我们上的观察课。一上课。
我最喜欢的水果作文1 我喜欢吃的水果有很多种,比如:又大又红的西瓜,黄黄的香蕉,又酸又甜的橘子,粉红爱心型的桃子,又红又甜的樱桃……其中我最喜欢吃的水果是那甜津津的芒果。 芒果是著名的热带水果,享有“热带果王”之美称。
鲜枣维生素C含量高达243毫克/100克，差不多是苹果的60倍，梨和西瓜的40倍，桃的30倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。
我喜欢的水果作文1 我喜欢很多水果,比如说,红彤彤的苹果,红灯笼似的荔枝,热情奔放的火龙果。但我最喜欢吃的就是小船似的香蕉。 香蕉的颜色是黄澄澄的,好漂亮啊!它是弯弯的,像一只小船,又像弯弯的月亮。香蕉是甜甜的,你只要闻一闻。
上面的还只是平均数据，某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500-600毫克/100克。而维生素C有很强的抗氧化、维护机体免疫力的作用。
吃鲜枣时注意，一定要慢慢地咀嚼着吃，要把外面的皮嚼碎嚼烂了再吃进去。否则，由于枣皮在胃肠道消化较慢，如果吃得太快，可能会引起胃肠道不适。
鲜枣的含糖量比较高，在食用量上，健康成人可以每天用手抓一小把，抓多少就吃多少。糖尿病患者慎吃。
3.石榴：对心血管有益
石榴是秋季的时令水果，酸甜多汁，它属于浆果的一种，含有丰富的膳食纤维。过去在欧洲，石榴被称为“天赐的圣果”。
我最喜欢的水果作文300字1 我最爱吃的是石榴。石榴的形状是椭圆形的,它的外皮红彤彤的,摸起来感觉特别的硬,用手是弄不开的,除非用刀才能弄开,闻起来的味道非常甜。 拨开石榴的外皮,只见玛瑙般的子儿一颗颗紧紧地依偎在一起。
石榴中含有丰富的鞣花单宁，经过人体肠道代谢后会衍生为尿石素。有研究发现，尿石素可提高肌肉的力量，延缓肌肉衰老。
我最喜欢的水果作文1 你们知道我最喜欢的水果是什么吗?大家来猜一猜吧!“小小金坛子,装满小饺子,吃掉小饺子,吐出白珠子。”你们猜到了吗?哈哈!是橘子。 今天,老师拿来了一个黄澄澄的橘子,橘子她是椭圆形的。
我喜爱的水果作文7篇1 中国是桔子的重要原产地之一,秋季的时候,果园里,树上挂满了橘色的小灯笼,那就是桔子。 桔子摸起来圆溜溜的,仔细一看,有许多小斑点,好象人的皮肤过敏似的。它散发着一丝丝淡香,不仔细闻是闻不到的。剥开皮后。
石榴中的有机酸还有助于保护我们的心脏健康。研究发现，成人每天吃一个石榴，或200-300毫升石榴汁，可使心血管疾病的患病风险有所降低，作文我的心爱之物300字水果。
如果肠胃功能没有问题的话，吃石榴的时候可以把石榴籽咀嚼咽下。研究发现，石榴籽富含多酚类物质、多种维生素和有机酸，对健康有益。
当然，不必把整个石榴的籽都吃下，少量吃一些即可，以免影响肠道消化。如果担心籽太坚硬，可以购买软籽石榴，很容易就可以把籽嚼烂。
石榴含糖量不低，也不宜大量吃，普通健康成人一天最多吃上一个中等大小的石榴，我最喜欢的水果日记300字，健康老人和小孩子吃少一半即可，我最爱吃的水果200字作文。吃完石榴需立即漱口，防止石榴中的有机酸破坏牙齿，我喜欢的句子300字作文。
文/于康（北京协和医院临床营养科 教授）
