“桃花四散飞，桃子压枝垂。”春天时，桃花给我们带来了一场视觉盛宴；到了夏天，就轮到桃子献上味觉大餐了。
而且俗话说“桃养人，杏伤人”，桃子中含有人体所需的大部分营养素，维C、钾、钙、镁、铁等物质含量比苹果还高，有“天下第一果”的美誉。那夏天吃桃子有什么好处呢？
夏天吃桃最养人
我最喜欢的水果作文100字1 我最喜欢的水果是加力果。妈妈经常带我去水果店购买加力果,它看起来和苹果很像,尺寸比普通苹果小一点,而且口味香甜,入口感觉很好。 加力果含丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、果胶和钾,居水果之首。
补气养血
桃子性温，外形似心，入心补血，三年级水果作文100字，气味清香，芳香补脾，夏天养生先养心，吃桃子可以帮助我们养心血。
我喜欢吃水果,称得上是一名响当当的吃水果“大王”了.水果品种繁多,如：瓜中上品西瓜、果中皇后荔枝和水晶明珠葡萄等等……但我最喜欢的是山东盛产的苹果,因为它给我留下了深刻的印象.记得小时候,有一次。
从营养上的角度来看，桃子的铁含量比其他常见水果高4、5倍，所以缺铁性贫血的人很适合吃桃子。
开胃通便
桃子含有丰富的有机酸和水分，可以促进消化，清香的气味有助于增进食欲。它还含有大量的果胶，这是一种可溶性膳食纤维，有助于润肠通便，观察水果100字。
辅助控压
我爱吃的水果——苹果 水果有多种多样：有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜……在所有水果中，我最爱吃苹果了!苹果有好几个品种，我知道的有红玉、红富士、还有国光、黄元帅等等种类不同。
桃子是典型的高钾低钠食物，写一篇水果作文100字，钾元素含量非常高，为166毫克/100克，是苹果和梨的1.5倍左右。
我平时见到过很多水果。例如：苹果、桃子、西瓜、葡萄……可是我最喜欢的还是香蕉。香蕉长长的、弯弯的饿，样子有点像香肠，又像弯弯的月亮，每当看到香蕉时，我仿佛就像看见了一根热腾腾的香肠真想拿起来一口吞下去。
还有研究发现，桃子中富含的多酚类物质，也可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压、保护心脑血管的作用。
因此很适合高血压人群和低钾血症人群食用。
桃子这样吃，营养翻倍
除了当水果直接吃，桃子还有哪些不一样的健康吃法呢？
功效：银耳滋阴清热、健脾开胃，桃子补益气血且性味温和，搭配食用非常适合夏季滋补，尤其适合面黄肌瘦、气血亏损的人，写水果的作文开头怎么写。
假思索地告诉你，我最喜欢的一种水果是葡萄。我最喜欢葡萄。不仅仅是因为它玲珑多巧，更重要的是因为它那香甜可口的味道，让人吃了还想再吃。”不吃不知道，一吃忘不了。“真是上等的水果啊！春光明媚。
注意事项：糖尿病人不适合食用
功效：桃子养心血，性温，猪肉是甘凉之品，两者结合寒热搭配，应季养生。
我的家乡在湖北省襄樊市，那里盛产孔明菜，金刚酥，樱桃。但是我还是最喜欢家乡的苹果。苹果是一种香甜可口的水果，它的颜色白里透红，像小朋友们的小脸蛋，味道很香很甜，咬上一口一股浓浓的香味就扑鼻而来。
吃桃子，有讲究
不宜多吃
每100克桃子的热量为48千卡，吃一个中等大小的桃子，写一种水果150字，差不多等同于吃了半碗米饭。所以建议大家每天吃一个桃子就足够了，最多不宜超过2个，并且最好选择在两餐之间进食。
1、我喜欢吃西瓜 我喜欢吃西瓜，因为西瓜很好吃。又大又圆的西瓜，像一个绿油油的大皮球。绿油油的西瓜皮里面是红通通的果肉，我吃下去，又甜又香的，还流出红红的，甜甜的汁水，让人看见了也会忍不住要尝一口。
小贴士：桃子的升糖指数是28，属于低升糖指数的水果，糖尿病人也可以适当食用。
没熟的桃子不要吃
未成熟的桃子中含有较多的氰苷物质，如果食用过多，易导致中毒。
过敏人群谨慎食用
桃子是最常诱发过敏的水果之一，如果实在想吃可以试试桃罐头和煮熟后的桃子，写一篇水果的日记100字。
如果食用后出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状，那应该立即停止食用，症状较重的需及时到院就诊。
从挑选到清洗
炎热的夏天到了，水果摊上有水灵灵的葡萄，红通通的苹果，黄澄澄的梨子，但我最喜欢的还是“夏日圣果”西瓜了。成熟的西瓜形状各不相同，有椭圆形、橄榄形、球形和圆形，而且大小不一，大如篮球，小如皮球。走近一看。
每一步都有讲究
去桃毛，防过敏
简单的水洗去桃毛效果并不理想，给您介绍两个小窍门：
描写水果的作文100字篇二_我最喜欢的水果 说起我最喜欢的水果，那非香蕉莫属了。虽然我喜欢的水果很多，但是我对香蕉是“情有独钟”。黄澄澄的香蕉外形弯弯的，像一条条小船，串在一起，非常诱人。
①用盐干搓：桃子不要沾水，在表面撒上细盐，来回均匀搓洗，然后用清水冲净即可。
②用淘米水清洗：家中如果刚好有淘米水，可以用来洗桃子，不仅能更快速洗净桃毛，美味的水果作文100字，而且淘米水甘凉，用它洗桃可以去除桃子部分温性。
三步挑出好桃子
看外形：最好购买个头中等偏上、形状均匀的桃子，二年级写水果的作文100字。个头特别小或者长得歪头歪脑的桃子，一般比较酸。
我最喜欢吃桃子，桃子的外形园园的，好像一个小小的皮球。我举起桃子，闻了闻，感觉有一种混杂着甜的而且可以提神的香味。桃子的外表是浅黄色的，上面还附着一些大小不同的红色斑块。我把桃子的皮剥开，观察果肉的颜色。
看果皮：表皮无斑、无虫蛀、无损伤，颜色鲜亮的一般口感会比较好。对于水蜜桃等有桃毛的品种，最好选择桃毛明显还有点扎手的，不要选择桃毛比较蔫甚至看不见的。
掂重量：相同个头的桃子掂起来分量比较重的肉质会比较紧实。
捏软硬：捏起来不能明显发软，但也不宜太硬。
闻香味：闻起来有自然的甜香，一般香味越浓的越甜，尤其是油桃。
