今天是日更写作的第 167/200 天
心情 一抹斜阳，残照里他扬鞭策马，伴着笃笃的蹄声，孤身而去……——题签 一、乱世的歌谣，悲叹这离乱的情愁，远处孤寺的钟声，唤醒了无数游子思迁的梦……细看古道的凄婉，它藏匿了多少旧时的温柔。
1.听书笔记
我不能不承认,我被这种高尚的爱吸引了,完全融入到了故事情节中,随着主人公的心情也不禁的随之变化。说实话,我很羡慕,甚至向往他们两人之间的那种相儒以沫,但可惜的是她的爱情追求显得稀里糊涂,几乎在不懂什么是爱。
1）情绪建构论
情绪不是与生俱来的。情绪不是由于受到外界的刺激，才被动产生的，而是我们在头脑中主动创造出来的。
2）情绪指纹
我,考砸了 放学了,往日那清脆的铃声却变得那么嘶哑.我走在回家的路上,路是那样长,一步、两步……双腿像灌了铅似的.沉甸甸的书包里装着沉甸甸的分数.回到家,我打开书包,拿出那张让我五内如焚的试卷.我想哭。
通过观察一个人的面部表情和身体语言，就能够判断出他此时此刻有着怎样的情绪。这种观点就是情绪指纹。
那一幕是平凡的一幕，但也是令我难以忘怀的一幕。 那天，细雨绵绵，使人感到几分凉爽。我在到街上走着，看见前面有一名妇女，手中抱着一个小女孩，应该两岁左右吧。衣服破烂不堪，全身上下脏兮兮的。
3）情绪产生的三个关键要素
终于放学了，我走在回家的路上，心里难过极了，回家一定会挨上一顿批评，我失望地抬起头，看了看身旁的花花草草，它们仿佛也无精打采似的，天空不禁暗了下来，空中没有一只鸟儿，它们仿佛都离我远去。
大脑的预测能力、我们身体的内感受，以及储存在头脑中的不同情绪的概念。
前两天小侄女生了一次病，我的心里怪难受。今天周末。我好想念她，想去看一下，但我的学习繁忙，唯恐耽误时间影响学习，只能把思念藏在心里，可我的心情好郁闷啊！由此让我想到小侄女，她从生下来就是妈妈带。
人的心情不会一直那么好，总会出现一些叫人烦恼惆怅的状况，我今天就是。这个时候，我们要学会调节自己的心境，平衡自己的心态。简单讲，就是我们要在感到痛苦郁闷的时候，去着力寻找一些可以让自己开心的小乐趣。比如。
4）情绪粒度
人们在不同情况下，区分并识别出自己感受的能力。
提高情绪粒度，能让人拥有更加健康的心理状态。
心情是一个怪东西，随时会在你的脸上开出鲜花或积累乌云，好的心情你扬眉吐气，糟透的心情则让你看不到阳光。 社会在随时随地的变化，纷繁复杂的事物赶集似的聚到你的面前，你的心情也就顺理成章地充当“五味瓶”的角色。
2.听书感想
情绪，并非是与生俱来的，三年级心情作文200字，而是我们主观创造和选择的结果。
1. 场景细节描写。例如：（1）锯木厂后边的草地上，普鲁士兵正在操练。（都德《最后一课》）（2）我们上了轮船，离开栈桥，在一片平静的好似绿色大理石桌面的海上驶向远处。（莫泊桑《我的叔叔于勒》）（3）在我们面前。
很多情况下，描写一种情绪的作文200字，我们的喜怒哀乐，写心情的作文400字，是自己基于所处的情境，认为需要什么样的情绪，并选择了相应的情绪。
抬头仰望天空，一抹夕阳点缀着，同样的场景在每一天接连不断的上演着，然而心情却大不相同。生活在繁华的城市里每天忙乱的我们也需要片刻的平静。我的平静在夕阳。在我心里，夕阳是纯净的，没有污点，夕阳是纯真的。
而其实，心情作文200字初中，外界刺激和自我回应之间，永远存在距离，我们有自主选择思想和情绪的自由空间。
这种选择，就需要持续修炼。
不断地在事情上修炼，心情日记200字左右，在与不同人交互的过程中修炼，面对形势复杂和充满压力的情境，提升自己的洞察力、情绪自控力，写心情的周记200字。
识别大大小小的情绪，写一种心情作文400字，并做出自己的情绪选择。
此外，也得锻炼自己在情绪上的抗干扰能力。
不要轻易被他人的情绪影响，甚至左右认知及决策。
这确实很难，却很值得去做。尤其是当我们想要成长，想要让理性发挥更大作用的时候，今天心情作文100字。
