强迫症及神经症患者多是完美主义者。
过分追求完美的人，别人不会以为你是完美的。由于人的思维不同，所以辨证的观点也是不同的 。以下有两种看法：第一种认为你很自信；第二种认为你是白痴！看看吧！自信不是吗？要达到完美。
过度追求完美是形成强迫症的重要原因之一。
完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲。
在别人眼里感觉已经很好了，在他的眼里依然感觉不完美。
一位求助着写到：“今天写完语文作业后，我把作业摊在桌子上。前桌赞叹地夸奖了我的作业，说你考不上重点班上天都对不起你”。我被他这句话深深地触动了，在我看来非常不完美的作业，因为我改正修改了几处，在别人眼里是如此的公正，漂亮。你以为自己做的不好，以为强迫症毁了你的人生，其实在别人眼里你已经很棒了，真的。不要追求完美，世界上没有完美。
有的患者朋友背东西，必须在自己规定的时间内背的滚瓜烂熟，一字不落。而且即便是已经背的很熟了，背完以后又担心刚才是不是漏了某个字，然后又一遍一遍的背，直到自己满意。
追求完美议论文作文1 玫瑰代表爱情；牡丹代表华丽、富贵；荷花代表清纯，他们都以一种方式展现着自己，散发着像孩子般的天真烂漫的气息，给季节披上美丽的外衣，让季节挂上灿烂而又自豪的笑容。玫瑰、牡丹、荷花。
有的求助着朋友写完作业后，拿答案来对， 可明明知道都对完了 都没错，可总感觉哪里不对劲，要反复对照4、5次才安心，不过对这么多次还会焦虑不安。
有些人执着地追求完美，尽管他们也知道那是不可能的。Some people continually strive after perfection,even though they know it's impossible to reach.他要花几个小时才能做好一顿便饭，因为他是一个追求尽善尽美的人。
有的要求每个字必须写好，有一个没写好心里就感觉有个东西，不舒服，如果写完今天发现没写好，就特别难过，懊恼，严重的时候会愤怒，然后撕掉，换本，重新写，数不清换了多少本了。
有的做过的事，老是强迫去想那件事的很多细节，老是去想某个细节做的对不对啊，那件事是怎么做的，老是强迫把这些细节都还原试想一遍。但是有的时候会忘记一些细节，有的时候强迫症就抓住你这一点，逼着你去想你忘记的这些细节。
有的学生学习的时候反复琢磨这个字写的好不好看，不能忍受一点点不整洁。桌面上的东西也必须整齐，不然就会焦虑的收拾来收拾去。
有的求助着东西一定要放在特定的位置，会反复检查门有没有锁好，写字如果有一点不满意，就要一直改，直到内心最完美的样子，书上哪怕只要不小心画上了一个点，也要弄干净，上课乱想，根本听不了课，根本无法控制。出门的时候，一定要比预定的时间早几十分钟，如果作业有一个地方没有做好，就一定要换一本，重新写。
有个强迫症求助着诉说看书的时候，担心看不进去，很想把每句话都理解，很害怕强迫思维干扰自己的学习效率，然后会反反复复回头看，即使看完了书，也会觉得好像没理解一样。症状二就是看一些认为很重要的电影，就会暗示自己不要漏看经典片段，强迫自己集中精神去看，害怕强迫来干扰自己去欣赏这部电影的感受，就会懊恼，然后陷入强迫。
这位患者看书的时候，想把每一句话都理解，生怕自己没有理解，会反反复复的回头看，来缓解自己内心的焦虑，看电影的时候也是强迫自己集中精神去看，生怕漏看经典片段，患者这种想法的背后就是追求完美主义的性格在起作用。透过诉说的症状可以看出，患者想要自己百分之百的集中精力学习，追求过度的完美，要求自己把所有问题都搞明白，生怕强迫思维干扰自己的注意力，连看电影也要求自己百分之百的集中精力，这是一种极端的欲望，都在给自己制造一种紧张，都是完美主义在苛刻自己。看电影在正常人来说是一种放松，是一种娱乐，是一种休息，对这位朋友确成了痛苦，成为了一种负担。过度追求完美，被自己追求完美所累，才会深陷强迫症及各种神经症的牢笼。
“完美”一词就像罂粟一样吸引着众人去追求、去寻找。一路上的人如行尸走肉，这样还叫人生么？人生是应该掌握在自己手里的，而不是为了一个虚无的目标，盲目的奋斗！我一直坚信，人定胜天！更认为人生要活出自己才会精彩！
人适当的追求完美能促进人不断向上发展，可以不断进行自我的完善，但做任何事情都不要过度追求完美，过度追求完美就会陷入自己追求完美的事物之中，就会把过多的注意力关注到自己追求的事物之中。凡事都要有一个度，在度的界限内，事物的量变不会引起质变。否则，超过过度的界限，事物的量变就会引起质变，可能再向前走一小步就会发生质变。天年心理四个汉字的拼音是作者的味。
有的患者诉说 有时候会对发生过的事情在脑海中给出多种假设，然后幻想“如果当时我怎么样，现在会不会更好”明知道这样的假设没意义没有用，却还是会不断地钻牛角尖， 就是很想把事情做到最好，和自己想的一样，一旦现实与幻想不符，就会痛苦地陷入自己编造的怪圈，反复循环播放很多自己想象出来的东西，非常难受……
塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。人无完人，这是一个事实，没有一个人可以成为完人，体育运动员成不了科学家，足球明星成不了篮球明星，即难如此，那就不必过分的要求自己成为一个完美的人。
患者很想把事情做到最好 ，要求现实和自己想的一样，不接受现实，追求心目中自己的那个理想状态，陷入自己思维里面，也是典型的完美主义。
人的时间精力是有限的，而世界是无限的，当你在每一件事情上都追求完美时，你会活的很累，失去了生活的乐趣，很多的时候达不到你想要的完美，不完美才是真的完美。
以完美的话题作文600字1 接纳不完美 最阴郁的云层后面,我知道,正孕育着下一片晴朗。 ——题记 古人云:“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。”人生,永远都不是十全十美,断臂的维纳斯,依然可以美得别致! 缺陷固然存在,不完美。
看看下面一个案例：每次买了东西，用的时候就要努力去发现瑕疵，比如刚才买一辆自行车，随后就会有这种感受。
虽然自行车框是正的，但透过框架缝隙看到下面的支撑支架有点儿斜，又不舒服。我觉得这是不正常的追求完美，如果去找老板，开口说都不好意思，但不解决吧心里就像有个疙瘩，不舒服。每次买衣服、鞋子、手机啥的选好久，拿不定主意，终于买了吧，又会发现一些小瑕疵，又要后悔当初为什么不仔细检查。
这位朋友对自己买的东西，总是很挑剔的去发现瑕疵，让她觉的自己买的东西不够完美，心理不舒服，往往越看那瑕疵越不舒服，把自己的注意力都用到了关注商品的瑕疵上。
在她眼里让她觉的满意的东西很少，她总能发现瑕疵，看到有点瑕疵就感到痛苦。本来一般人买了新东西是很高兴的一件事情，这位朋友确总是心理不舒服，失去了去享受买到新东西的乐趣。
她追求事物的完美，不允许有瑕疵，在平常人看来不算什么的瑕疵，在她眼里被放大了无数倍，只注意到瑕疵。
神经症患者很多事事追求完美，已经做的很好了，还想自己做的更好，事物已经比较完美了，还想让它更完美。
明明把鞋子摆放的很整齐了，他发现有双鞋子好像歪了一点，他会重新把鞋子摆放一下；房间里在平常人看来收拾的已经很干净了，但他依然发现某处有些灰尘，他把那个地方扫了一下，依然觉的不够干净，不是很完美，不完美的感觉让他不太舒服，他又去扫一遍。
这次他考的分数已经很高了，在别人看来已经很优秀了，只是有点小疏忽扣了点分，有些神经症患者会觉得我该考满分的，这个小疏忽不应该有的，要是考满分多好啊。我们有些家长当孩子考了99分的时候，会检查孩子那一分究竟丢到哪了？如果孩子是没有认真看题马虎丢了分，就开始批评孩子，为什么没有好好审题？你应该考一百分的，下次一定要注意。有位患者小学一年级因为粗心经常考99，经常因为漏写个0之类的冤枉扣掉0.5-1分，父母告诫要仔细检查，然后噩梦就开始了。以致与以后审题可以审十遍以上，总担心漏看哪个字，有时候明明看明白了还是不放心，要一个字一个字地读，包括标点，导致考试经常写不完。
这不利于孩子养成健康的心理习惯。
这种情况的家长有两种其一是家长本身自己就是完美主义者，对自己要求严格，自己也很优秀，同样的他把自己的价值观念灌输给孩子，要求孩子也和自己一样，一样追求完美。另外一种家长是自己都做不到的事情要求孩子去做到，让孩子去满足实现他的欲望。他当初上学时学习成绩不好，现在反过来要求孩子必须很优秀，让孩子去满足自己没有实现的欲望。本来孩子在家长的期待下已经很优秀了，家长追求完美不满足，认为孩子考试要达到完美的100分才行，对孩子的期望过高。
孩子在这种家庭环境中极易出强迫心理问题。如果下次考一百分，家长就奖励你什么物品？孩子在这种家庭教育背景下，形成了对自己过度严格要求，开始追求完美的一百分，往往养成做事极度小心谨慎追求完美的性格。我有一个亲戚他的孩子在名校上小学，有一次他告诉我，老师要求孩子都考95分以上，孩子考到95分以下就要给家长打电话了，要分析孩子学习成绩下降的原因，让家长督促孩子学习，这让有些孩子经常有很大的心理压力，心理上经常处于一种恐惧焦虑状态，容易埋下心理隐患。
这时孩子虽不情愿，但是为了获得家长老师的认可，就会受到完美主义的影响，向着家长期望的完美发展。孩子的能力有差异，在追求高分数的同时不要忽略了孩子的心理建康，一概而论，容易导致有些孩子出心理问题。
下面列举了一位追求完美患者的症状：
1.写作文冗长，总担心没表达清楚，素材用一堆，把能用的全用了。
2.讲话觉得没表达清楚的一定要重新说，有时候一句简单的回复会在脑袋里反复的想。
3.看书一定要每一个字每一个标点都看，不管是封面还是封底，连条码都不放过，而且反复重看。
4.吃东西没按照一定顺序也一定要重吃！就算没有相同的食物，那也要用其他食物模拟。
5.穿衣服没按照一定顺序必须重穿，早上可以重穿n次，上班经常迟到。
6.上万字的工作稿子之类的，都可以全部删了重写，就因为某个不对劲的感觉，经常熬夜。
7.看电视看剧看动漫等等，绝不快进，每一帧都必须看，有人打扰就重看。
8.走路跑步感觉没走好没跑好全部重来。
美国精神病学家杰维·伯恩斯曾说过：&34;。 追求完美没有错，是有积极上进心的表现，但要在适度的范围内，过度追求完美就是缺点了，就有强迫人格了，在一定的诱因下容易形成强迫症。
杰维.伯恩斯曾对150名推销员作过详细心理测定和个案分析，发现40％的人有过度追求完美无缺的性格缺陷，结果事业成功的机会很少。因为过分追求完美的人比一般人容易经受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，轻者陷入强迫性格缺陷，严重者患强迫症。
追求完美是盲目的。“完美”是什么？是完全的美好。这可能么？东说“凡事无绝对”，那有哪里来的“完全”更不要提“完美”了。既然没有“完美”，那又为什么要去寻找它呢？是自己的虚荣心在作祟么。
临终前,他无比懊悔地对家人说:“如果当时我不计较那一个斑点,现在我手里还会攥着一颗美丽的珍珠啊!” 如果现实生活中,我们不过分追求完美,接受现有的,不去要求什么,也许,我们会过得更快乐些。 白璧微瑕。
追求十全十美的性格，使自己的能力、人际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，陷入&34;的认识误区。伯恩斯进一步分析过度追求完美者心理特点的危害性：
①非常紧张担心，无法把一件事情做完。
②不肯接受犯错误的风险。
③阻止创造新东西的努力。
话题作文600字 篇1 中国有句古训,人无完人,金无足赤。这世界上本就没有什么完美无暇的东西存在,即使在完美,也终究会有一丝丝缺陷。然而,在我们的现实生活中,许许多多的人都不止一次犯着同样的错误——过分的追求完美。
④苛求自责，生活乐趣剥夺。
⑤总不能放松自己，总感到尚有不完美之处，永远陷入不安和恐怖心理。
⑥对别人不能容忍，被人看成爱挑剔的人，人际关系紧张。
追求完美实质上是对自我的不接纳，不允许自己有阴影，不允许自己有缺点，不允许自己的事物有缺憾。只能有光明面，好的一面，优秀的一面。其目的是让自己变得更理想，更强大，有一个美好的自我形象。
强迫症患者对自己有着过高的完善欲，也就是生的欲望，需要对自己的性格进行陶冶，以其完善其中偏执的部分。
有的神经症患者表现在看书的时候强迫自己看 ，希望理解书本的每一句话做到看一遍就理解记得 ，然而症状就会作怪 ，脑袋会突然蹦出一些奇怪的思想，比如磁场线的相互干扰，或者某样东西没放好等等。还有出门关门的时候总害怕没关上门等，患者要求自己理解书中的每一句话，做到看一遍就理解记得，这都是关注细节，追求完美，反而不能更好，更有效率的读书。
神经症及强迫症患者考试的时候，也很关注细节，追求完美，常常因为一道不会的题把自己过多的时间和精力用在思考这道不会的题目上，非要按部就班得想把这道题做完再继续去做下面的试题，结果这道题也没想出来，还浪费了考试大量的时间，造成时间不够用了，后面自己能做的题没有做完。或做完一道题生怕看错了题再算一遍再检查一遍，生怕没有理解试题做错了。有的学生在平时做题时，总是强迫自己去检查做过的题目，如过程是否正确，答案是否写对等。很多题目已经看到自己写对了，并且也没什么问题，但却总是强迫自己反复去检查，不去检查，就总感觉不踏实。但是检查总是会强迫自己反复，这样又很浪费时间，造成了自己的效率比较的低。
追求完美本身已让我们自己变成了不完美，这本身就是一个不小的缺陷，会让我们陷入一个无法解脱的悖论。解决完美主义要从提高自信开始，而自我接受尤其是接受自己的缺陷和不足便是自信的开始。在另外一种意义上，不完美可能才是真正的完美。
一位追求完美的神经症患者朋友想把过去的事情都想清楚，否则就很难做当下的事情，下面是他情况的诉说：
我强迫症的症状是脑子感觉反应很迟钝，感觉思考任何事情都很迟缓，又由于强迫，非要把没想清楚的事想清楚了才会安心，哪怕明知道是无关紧要的小事，毫无必要的事，而我脑子思考又迟缓，所以导致往往事情过去了我却还没想清楚，就一个劲在想，哪怕眼前必须做别的事了，我思想也会停留在之前没想清楚的事上，根本跟不上事情发展的节奏，基本上不能专心做眼前的事，思想老是停留在过去的事上，这样一天下来，我要自我感觉把没想清楚的事全想清楚了才能安心睡觉。
而第二天又是如此，一天天的反反复复，痛苦不堪。脑子始终也灵活不起来，还感觉自己每天就是进入了一种仪式化的生活中，每天都那样的生活，那些东西必须要想一遍，必须要想清楚了才会安心，不然就是烦躁不安无法安心入睡。
以前我不以为然，就按自己这个心理去想，每天如此，心里就抱着个想法，等自己思想灵活了，跟得上事情发展节奏了，做一件事就能想清楚一件事了就好了，可这么久下来一直都跟不上事情发展的节奏，每天思想几乎都停留在过去了的事情里，所以我还常会避开别人，躲在厕所里或没人的地方把过去的事情想清楚了再出来，就以为可以专心做眼前的事了，可思想还是跟不上事情变化的节奏。
由于时刻不能专注做眼前的事，导致做事效率极低，因为思想停留在过去的事上，眼前只是在敷衍，必须在过去的事想清楚了再一步一步想过来，等想到这件事，我却又是在做别的事情了，这样下去总是很累。
直到今年我意识到了不能再这样下去了，这是个无底洞，反反复复无休无止，所以我想起了我就医时医生和我说的，只顾自己眼前做的事就行，不要理会那些强迫的思想，带着不安的心情去做事，慢慢那些思想会消失，不安会消失。我就按着这个做法去做，刚开始真的是极其痛苦的，一天下来感觉自己迷迷糊糊，头脑要多乱有多乱，感觉好多事情没搞清楚，极度不安，但我知道不能去想清楚，否则又会反反复复。
就这样我坚持下去了，好长一段时间我都没睡过好觉，这段时间的生活我也感觉自己就跟行尸走肉一般，不知道自己在干嘛，脑子就像一团浆糊一样，反而还是以前都去想清楚了脑子里面清爽的多，但我知道我不能去想清楚，脑子乱就乱吧，我相信慢慢会清楚起来的，就这样到现在有半年了吧，感觉脑子确实是一步一步慢慢过来慢慢清楚了些，这样自己也渐渐有了点信心，可还是很乱的。
还有我发现不会再像以前那样非得像完成任务一样把那些仪式化的思想想清楚了，现在可以随心所欲一点了，自己想想什么，就想什么，不会像以前那样感觉就是必须把没想清楚的想好啦才能想眼前的，现在就是不管三七二十一过去的就过去了，没想清楚的也不去想了，只顾做眼前的事，想到什么做什么，该做什么做什么，虽然现在还不能彻底做到这样，脑子里还是会在意过去没想清楚的事，当然这其中也会有些应该想清楚的事，所以也还会想，但有些没必要的就不会去想了。
现在也不会感到特别的不安了，感觉就是都没什么大不了的，什么事情没做好就没做好，什么事情忘了做就忘了做，没做好的事，下次遇到做好一点就是了，忘了做的等想起来了再做就是了。
现在是能感觉到比以前思想压力轻松了，做起事情好像效率也高了，现在感觉就是做事情嘛，就是做过去就好了，啥也不用多想了，而且做过去之后就马上把思想转移到下个事情上，但也还会由于脑子思维迟缓，有些感觉有必要想清楚的没想清楚，还是会去想清楚，但若是这个事情过了，做别的了，我也不会老是反复去想了，也不管了。
而且我现在感觉就是要让自己生活节奏快一点，反正就是尽量不能停下来想过去的事，事情要衔接的紧凑一点，一件事做完马上抛掉不管了，去做下一件事。我觉得这样持之以恒坚持下去慢慢会好起来，反正就是啥也不多想，只顾做事情，想到什么做什么，该做什么做什么。我想问我这样的做法对吗?这样下去会一步步好起来吗?
不要追求完美800字作文篇1 不要过分追求完美 追求完美是人的天性,但月有阴晴圆缺,花也有开有败,就连太阳上都有黑子,可见世上没有完美,正如陈与义所说:“如何得与凉风约,不共沙尘一并来?”完美不但不可求。
上面这位求助着也是追求过度完美，想把过去的事情都想清楚，想明白，用自己的思维去解决自己的思维是无解的，陷入自己头脑思维的纠缠之中。纠结与过去的事情，就错失了做好当下的事情，结果没有做好现在的事情，你的时间都丢失了，日积月累陷入了恶性循环，重要的是要少想多做，你做的少，想得太多，每天不停的想，大脑也会昏沉。把自己的时间和精力用到当下的事情上来，慢慢的自己的情绪会得到改善，你也会变得清醒起来，坚持做下去少想多做，慢慢改变自己病态的心理习性，走出这种恶性循环。
下面是位有完美主义的写字强迫症患者：
写字强迫症真的很影响学习诶，总是觉得自己写的不好看，没有达到标准，就要一遍遍重来，用过涂改带，现在用胶条，用橡皮擦，反复写，知道自己满意为止，很浪费时间精力，可是我又受不了写不好的字。所以知道被粘烂才罢休，不光字，划线也会，总觉得书呀本呀很神圣，不能玷污，追求完美。
之前还有那种反复在旁边写同一个字，直到自己满意的行为，很丑很丑。还有撕纸，把好几本那种大的练习本撕掉，强迫自己在一页纸当中不能出现一个不满意的字，包括写错，写歪，写的不好看，句号逗号也要写得标准。现在不会了，现在就是会粘字，标点也粘，不粘心里难受。所以经常会把本子呀书呀粘烂，有很多窟窿。这样活着，光是活着就很累。这样下去可怎么办好。
上面这位求助着对写字病态的追求完美，要允许写字的时候，出现一些瑕疵，每个人写字的时候，都会或多或少的出现一些瑕疵，正是因为有了少量的瑕疵，才能让自己以后再写字的时候，小心谨慎一点。要降低自己的标准和要求，不要对自己太严格苛刻了，物极必反，也许在你眼里并不漂亮的字可能在别的同学眼里写的已经很漂亮，很工整了。
强迫症患者要放弃对完美的过度追求。追求完美本身没有错，但是要把追求完美控制在一定范围之内，把握好度，发挥追求完美的长处，适度的追求完美能促进自己的工作和学习向上发展，就会在你的工作生活中助你一臂之力。反之过度追求完美你就会为生活琐事所累，你就会陷入你所追求的事物之中，失去了生活中应该有的乐趣，陷入神经症的牢笼之中。
