高度近视是我最最最焦虑的事情，从高中戴镜框一直到现在，一直都很怕去眼镜店检查视力，导致我一副眼镜用了5、6年都还没换，爱护眼睛作文200字四年级，害怕一查发现我都近视快1000了，每次眼睛不舒服，在百度上搜都会有各种问题，啥视网膜脱离咋的，越看越焦虑，保护眼睛作文150字，真的焦虑了好久，近视也让我觉得很不自信，而且最怕被别人问度数，但最后我还是去查了眼底，还蛮惊喜的，护眼作文200字左右，度数没咋涨，眼底也没问题，除了度数高。（可能我有刻意保持良好的用眼习惯有关吧）最后我想说高度近视，不要自己吓自己，徒增焦虑如果眼睛不舒服一定要去医院，其实近视也没关系，既来之则安之，好好保护眼睛，不要想太多，开心最重要，爱护眼睛作文300字最优秀。
篇1：珍爱视力，保护眼睛 随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧。
好好护眼才是正道！！！！
还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜,里边富含维生素A、D,有助保护我们的视力。最后就是应该坚持做眼睛保健操,姿势要正确,这样才能起到保护眼睛的作用。俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明。
1、作息一定要规律、科学用眼
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯。
这堂爱眼课虽然结束了,但他给我们提了个醒,我们应该好好地保护眼睛,多做眼保健操,多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物,让我们的眼睛更加明亮!爱护眼睛预防近视作文500字篇4从前我有一双炯炯有神的大眼睛,见了我的人总说:“凯凯。
保证有足够的休息时间，保证大便通畅，避免剧烈咳嗽。避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等。积极干预日常用眼习惯，寻找引起高度近视的病因，尽可能纠正发病原因，如改正不良坐姿、写字姿势、握笔姿势，避免过度接触电子设备，部分女孩喜欢留刘海，长刘海遮挡部分视线易造成度数增加形成高度近视；
2、注意饮食均衡
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光。
避免过多进食甜品，可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果或者蔬菜，比如有菠菜、胡萝卜、番茄、南瓜等。此外，水果里可以多吃蓝莓，由于蓝莓中富含花青素，这种物质对于眼部抗氧化作用非常有效，可以起到一定保护视力的作用。另外，也可以吃含有维生素B的食物，具有一定的保健作用。
为什么要保护眼睛呢？因为眼睛是我们身体的一部分。它使我们看到了这个美丽广大的世界，它使我们看到了一切。那么。
眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗？
保护眼睛的方法:1、 光线充足光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。2、 反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长。
3、关注异常症状
如果突然出现视力减退，眼前有黑影飘动，特别是发生像雷电样的闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，应尽早到医院找眼科医生进行检查。
4、定期冷敷
高度近视眼底问题比较大，应避免热敷，防止加速眼底变差，冷敷可以降低眼压，保护眼睛作文300字三年级，放松眼部肌肉，促进眼周微循环，从而缓解近视发展。
保护眼睛首先要做到三个一,眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远、胸离桌子一拳远,还有,每一天不要在黑暗中读书或写字了还不要在阳光底下读书,玩电脑和看电视时间不能超过40分钟,认认真真的做眼保健操,保护好自己的眼睛,能不能做到呢?
5、定期视力和眼底检查
定期进行眼部健康检查。建议每半年至一年做一次视力、验光、散瞳眼底检查。定期进行常规的眼底检查，防止视力不可逆的损害。尤其是针对于一些高危人群，比如有高度近视遗传家族史的、用眼负荷大并且视功能不正常的人群，爱护眼睛作文250字。
6、高度近视的生活注意事项
第三、要注意用眼卫生,上完体育课或做完作业后,手就不要再碰眼睛了,因为那时手上都会粘上细菌,如碰到眼睛就会使眼睛里粘满细菌,视力就会明显的下降。 所以,我们要保护好眼睛,眼睛是心灵的窗户,只有保护好了。
避免蹦极、跳水、过山车等剧烈运动，避免提拿重物、憋气等动作，保护眼睛作文50字。
防止眼外伤，避免受到意外伤害，不要使劲揉眼睛。高度近视视力恢复#护眼
