正本顾元，开拓创新
广州市从化区城郊中学 董李穗巧
我学会了跳绳作文1 丁零零,铃响了,这节是体育课,老师说:“我给你们准备了绳子,你们自由练习,因为学校马上要跳绳比赛了,你们要赶紧练习了。” 我刚开始,练习不到2个就摔跤了,我觉得跳绳没意思,就想不练习了,好朋友看了说。
学跳绳作文1 星期六早上,我刚做了一个作业,全身冷得都快僵了,我就出去跳绳。可我只会一般的,不会其它花样,我就请妈妈教我。妈妈一边做示范—边讲解花样跳绳的要领,手和脚要协调,多多练习就好了。 我一次接着一次的学。
指导老师：欧少冰、卢健洪
我学会了跳绳作文300字1 有一天体育老师说:“下个星期二是我们学长的健康生活测试,大家要加紧在家里练习了。” 那天放学后,我和平常一样跑回家。到家写完作业,突然想起早上体育老师说的话,我找出了我的跳绳练习。
我听了，按照姐姐说的'方法去跳，果然轻松了些，跳了四个。姐姐和妹妹都夸我有进步。下午，在妈妈的办公室写完了作业，我又拿起跳绳练习起来，哇，我竟然一连跳了十几个，我高兴地对妈妈喊：“我学会了跳绳！”
本，字面意思是基本。妙，巧妙，精妙。俗，则是粗俗、俗气。人做事只有把基础打好了，才有可能把这件事做得巧妙。如果不打好基础，学跳绳的作文400字，就会显得吃力或直接失败，我学会了跳绳作文450字左右。例如：跳绳、跑步、学习等。
学跳绳作文1 在幼儿园大班的时候,因为我在那个时候没有学过跳绳,所以我只好在别人跳绳的时候,自己看着别人跳。 有一天,我终于忍不住了,于是回家对妈妈说:“妈妈,您能不能给我买根跳绳?”,妈妈爽快地答应了。 第二天。
跳绳，众所周知，这是体育中考的选考项目，是一项运动，是一件让我找到自信的事情。很多人选择练习跳绳，因为它可以强身健体，可以找到自我。但是，如果在练习跳绳时，把基础打好便会事半功倍。倘若急于求成，而忽略基本功那就事倍功半，适得其反，产生埋怨心理：跳绳太累太没用了。我国国家跳绳代表队，能以骄人的成绩取得辉煌成就。那是从小练起，打下坚实的基本功，挑战高难度、高水平的跳绳动作，征服全世界。我作为一个跳绳运动员，经历了由好奇、厌恶到热爱的心路历程。刚开始在新鲜感的驱动下，学跳绳作文200字，带着好奇之心接触跳绳，到后来日复一日的枯燥训练，再到比赛场上获得成功的滋味。我想这是每个运动员面对自己的运动项目必经的阶段。
跳绳的作文1 从一年级开始,我的跳绳成绩就一向不好,1分钟内只能跳七八十个。可这一次,体育老师却提出了“1分钟跳130个合格,150格良好,180个优秀”的苛刻要求,这使我对自己彻底失去了信心。 回到家中,我万分沮丧。
在一次聚会上，好朋友带了一根跳绳，她跳得特别熟练，绳子被甩得“呼呼”作响。我看在眼里，心里羡慕得要命，当时就下定决心，一定要学会跳绳!一回到家，我就缠着妈妈买了一根跳绳，自己练习起来。
打好基础，接下来的就是巧妙地运用你的基本功——创新。跳绳最基础的动作是“单摇”，接着是“双摇”。只要你掌握这两种动作方能玩出新花样。单摇，写一篇作文我学会了跳绳，是交互绳速度，速度的接力便是基础。双摇则是花样交互绳，这是个人花样的基础。在“本手”的基础上创出“妙手”，多人单摇，花式双摇，团体双摇，小组花式等跳法，看似复杂却精彩绝伦。看似简单，其实，如果跳绳的人不能掌握这两种基本功，我学会了跳绳800字，就算拼尽全力也绝不会在比赛中脱颖而出，只能成为“俗手”。
我学会了跳绳优秀作文1 一次体育课上，一些同学在跳绳，看到他们敏捷的身影，我很是羡慕。我心想：等到放学了，我也让爸爸给我买跳绳。终于挨到放学了，我和爸爸说了自己的想法，爸爸说：“跳绳是好事，可以锻炼身体。
跳绳如此，跑步也不例外。
我学会了跳绳 在我小的时候，那时我还不会跳绳。每当看到别人跳得很好，我就羡慕得不得了。我心想：如果，我也可以跳得那么熟就好了。于是，我下定决心向别人学习。
跑步是一项大众化的运动，从六、七十岁的老人到四、五岁的孩童，均可以参加此项运动。跑步不但可以锻炼心肺功能，还可以提升我们的耐力和爆发力，我学会了跳绳200字优秀作文。刚开始跑步时一味追求速度，而忽略跑步姿势和呼吸的调整，这样不出200米便气喘吁吁而不得不终止运动。万丈高楼平地起，我们必须科学地掌握跑步的正确姿势、呼吸调整、速度把控等基本功，这条路才会越跑越顺，越跑越远……
千里之行，始于足下。曾经征服全世界的跨栏选手刘翔，正是在一次次的跌倒中奋起，在一次次的改进中勇往直前，没有扎实的跑步和跨栏基本功作为“正手”，是不可能站在世界之巅的荣耀“妙手”……
我学会了跳绳作文6篇1 我学会了跳绳我学过很多本领,像古筝、葫芦丝、舞蹈其中最难忘的是跳绳。爸爸说我小时候身子不好,叫我多运动运动,于是我选择了跳绳。 在小时候,我也跳过。但是,自从小学后,我就没跳过绳。一天放学回家。
亲爱的同学们，无论我们身处何方，请记住扎扎实实地打好基础，练好基本功，把“正手”放首位，勇于开拓我们的“妙手”之作吧！看！神奇的“妙手”正向我们招手了！
广东“新时代”好少年：董李穗巧同学的父母是来穗务工人员，家庭条件有限，但她不畏困难，迎难而上，我学会了花样跳绳作文600字，从小立志读好书做好人。她意志坚强，刻苦努力，凡事总要比别人早做一些、多做一些。她从小学一年级开始练习跳绳，总是绳不离手，从“热爱”跳绳到“酷爱”跳绳。每天早上七点前到校训练，她风雨无阻地坚持了6年。训练难免受伤，她的脸上、头上、腿上到处都有被绳抽打的伤痕。2019年7月，她代表中国国家跳绳队赴挪威参加跳绳世界杯赛，获得多个项目冠军，并在全国省市各级的跳绳比赛中斩获多个冠军。虽然跳绳训练和比赛花费了大量时间，但从中获得的自信和执着使她在学科学习中也一直名列前茅。
