早恋确实弊大于利，为了以后能够享受胜利的果实，抑制自己的冲动吧！驾驭自我，幸福一生。第二，惰性。在家里没有像在学校的那种紧张的学习氛围，我就没有了学习的积极性。因此，我觉得，我们必须驾驭自我，克服惰性。
我们一起来做个心理游戏。
写高考的作文 篇1 小镇上生活着王大和王二兄弟俩。兄弟俩都是卖炒货的,且都小有名气。 王大憨厚、老实,做事情丁是丁卯是卯,没有丝毫的马虎,做的炒货自然质量上乘,货真价实。每天顾客盈门,生意很红火。 王二聪明狡猾。
在想象中，你走到一片空地上，你眼前出现了一辆车。你可以上车，选择任意一个位置坐下。同时你可以看看这辆车上有没有其他人，如果有，他们分别是什么样子……
现在让我们来揭晓谜底，驾驭自己为话题作文。
在刚才的游戏中，驾驶者是否是自己，意味着自己的人生是否掌控在自己手里。如果没有驾驶者或没有坐在方向盘前，你只是一个乘客，驾驭自己作文600字，则意味着尚未掌控自己的生命或其他部分。
通过心理游戏，来直窥最真实隐秘的自我，是《掌控自我》一书的一大特点。
《掌控自我》是一本深刻剖析心理冲突，帮你获得强大自控力，实现自我蜕变的心灵成长之书。
本书由北京联合出版公司出品，作者是中国心理学界抗鼎人物，著名心理学家朱建军。周建军是国内最早从事心理咨询工作的咨询师之一，已从事心理咨询工作30多年。迄今，他共出版著作30余部，涉及心理学的多个领域。
我读过许多心理学著作，它们大多结合个案阐述某一心理现象。
《掌控自我》则另辟蹊径，结合15个心理训练游戏及独家录制的音频，用形象化的语言揭示人的负面情绪如何产生，如何缓解心理冲突，如何化解内在及外在矛盾冲突，是一本心理学理论与实践相结合的实用性著作。
现在，让我们一起走进这本《掌控自我》，我将从心理冲突的本质、化解内在冲突、解决外在矛盾三个方面来介绍本书内容。
一、心理冲突的本质
我们常感到自己生活在纠结之中。
想减肥变美，却禁不起美食的诱惑；想学好英语，坚持背了几天单词后不了了之；想业余时间多读些书，有关驾驭自己作文，却忍不住拿起了手机……
似乎身体里住着两个&34;，一个&34;想变得更好，一个&34;却总扯后腿，对此我们往往归结于自己自控力差，因此做事屡战屡败。
其实，所谓的&34;，是我们不了解自身人格的划分。在心理学上，人格可以分为三个层次：最外层是爱讲道理的&34;，中层是情绪当道的&34;，内层是心思通透的&34;。
尼采曾经说过：“聪明的人，只要能认识自己，便什么也不会失去。"只有正确的认识自己，才能使自己充满自信，才能使自己的人生的航船不会迷失方向。只有正确的认识自己，才能确定人生的奋斗目标。
多数情况下，&34;是作为一名旁观者，当我们深陷泥淖中纠结不已的时候，往往是我们的&34;与&34;发生了冲突。
就像减肥这件事，&34;告诉我们减肥可以塑造形体美，赢得更多人的喜爱，是一件美好的事；而&34;的意志却恰恰相反，他认为减肥要节食，要加强锻炼，又辛苦又没有好处，是一件糟糕的事。
我们身体里两个&34;互相争斗，都试图说服对方，于是我们每每生活在挣扎中，造成了大量的自我内耗，真是得不偿失。
“生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进了。”也就是说，在生活中只有明确了自己的理想，制订了自己的目标，才能在人生的道路上走的更好，更踏实。让我们一起来掌握人生小船，驾驭理想之帆吧！！
那怎样避免内耗，让我们身体里的&34;与&34;和谐相处呢？
二、化解内在冲突
心理学家埃里克森曾说过，&34;。也就是说，年轻人要有清晰的自我认知，弄清自己是一个什么样的人。
小事听从你的脑，大事听从你的心。要弄清&34;的问题，我们要听从更直接感性的&34;的答案。
在原始人回答了&34;的问题后，我们就和真实的自我达到了统一。这时我们需要的是摸透情绪，准确驾驭自己。
对待情绪，&34;，一味的压制不如正确地引导，一味的纵容不如有原则地管理。
正确管理情绪，我们可以试试以下几种方法。
方法1：为情绪命名
驾驭自己隐形的翅膀,将飞得更高,飞得更远! 写高考的作文2 六月佳期,高考盛会。说着说着,高考越来越近,仅剩一个多月的时间。 有青年才俊,修习十载。从小学开始进行义务教育阶段,一直学习知识,掌握技巧,学会做人。
当我们的情绪被别人准确识别，内心就充满了被理解的舒适感，这就是为情绪命名的力量。
我真不敢相信，先前的阴晦在顷刻间全部消失了。天气能驾驭自己，那人呢??
方法2：放松技术
当我们情绪紧张时，心跳会加速、血压会升高、肌肉会紧绷，这时候最简单的就是&34;，让肌肉放松下来，紧张的情绪也会随之缓解。
方法3：宣泄
正如歌中唱道&34;，任何人都不能百毒不侵，当压力累积到一定程度，学会宣泄情绪才是最合理的。放声大哭一场，与三五知己谈心诉苦，在纸上写出所有不满，驾驭自己作文开头，都是宣泄情绪的好方法。
方法4：想象转移
当陷入消极的情绪时，不妨转移想象，努力想象一种愉悦的意象，一次愉快的经历，一段美好的时光，把自己从消极的情绪中解脱出来。
方法5：和意象交谈
调节情绪最佳的方法便是和意象进行对话。情绪需要被看见，你关注它，安抚它，劝慰它，与它亲切沟通，它就会开心起来。
三、解决外在矛盾
从不为那些情绪化的事情浪费时间和精力—我的意思是说,我享受不起那种感伤.”在这个世界上每个人都可以成功,但不同的人的成功显然是不一样的.只有认识自我、驾驭自我、超越自我,你才能战无不胜,从失败走向成功!
解决了内在的冲突，我们还要学会解决外在的矛盾，毕竟人是社会性的动物，我们不可能离开社会独立存在。而与人相处，就有未知性，会遭遇些什么，谁也无法预料。
但我们可以掌握与人相处的技巧，处理好各种外在的复杂关系。
1、处理好与父母的关系
&34;，孩子在家庭中受到的种种影响，对一个人的成长起决定性作用。
当我们遇到挑剔型、冷漠型、委屈型的父母，要想摆脱其控制，就要让自己的行为像个成熟的人，采用平和的态度坚持自己的意见，顶住压力，有原则有态度的去和他们沟通，直到他们认识到自己的错误，放弃不合理的做法。
2、处理好与恋人的关系
在爱情关系中，能否满足彼此的需求是很重要的。
戴安娜王妃年轻善良美貌，可查尔斯王子却只爱又老又丑的卡米拉；Facebook的创始人超级富豪扎克伯格，娶了貌不惊人的华裔妻子。究其原因，无非是对方能满足自身的真正需求。
在爱情中，我们要关注对方的需要，也要明确自己的需要，驾驭自己作文800字。在双方的相处中，判断是否双方都得到了满足，驾驭自己写作文首尾呼应，你提供的照顾方式是否是对方喜欢的？而对方又是否满足了你的需求？
这些都是衡量一段爱情是否良好的标准。如果没有，那么如何改进，以驾驭自己为话题的作文分析，让双方都得到满足；如果双方都无法满足彼此的需要，又找不到合理的解决办法，也要学会果断放手，不将就。
3、处理好与朋友的关系
回有人曾经这样问我:“你也许可以控制任何人,但你知道有一个人你永远也驾驭不了吗?”我问:“那是谁。”他回答:“那就是你自己!” 一个高三学生,准备在明年参加高考。胜利需要充分的准备,但是在准备过程中。
高考作文600字 篇1 如今,随着科技的发展,相机,甚至是更高级一些的数码单反相机已经渐渐飞入寻常百姓家了。而那一份围坐一起看着发黄的老照片追忆似水年华的温情,似乎也已不复存在了。那份点滴的美好也正在一点点被现代科技稀释。
在现实生活中，我们常常感叹，&34;，那么如何拥有更多的知心好友，下面介绍几种交友规律。
规律1：让自己和别人都快乐
回一篇 超越自我结合自身经历,讲述一次体育课上我坚持跑完800米,完成超越自我的故事。?体育老师布置了在3分钟内跑完800米的考试要求。开始考试了,第一圈,我跑得很快,很努力,看着别人跑在我的后面。
规律2：&34;是安慰别人的准确方式
所谓&34;，就是劝慰朋友时，不断的用你的话把对方所说的内容重复出来。也就是说，用你的话重复他的意思，并且准确表达出他想宣泄的情感，让他感觉自己被理解了，这就是对他最好的安慰。
规律3：&34;是友情的破坏剂
规律4：&34;原则
结语
成功的人生一定是自律的人生，掌控自我才能实现真正的自由。愿你从本书中汲取力量，赢回强大的自控力，实现自我快速成长，收获美满幸福人生。
