编者按：2月4日，北京2022年冬奥会将揭幕，中国奥运健儿目前正在加紧备战，静待点燃圣火的激越时刻。
在缺冰少雪的上海，广大市民对冬奥会竞技项目的了解，肯定没有夏季奥运会那么“得心应手”。解放日报·上观新闻“运动+”特别推出“北京冬奥入门”科普栏目，带大家走近本届冬奥会的7个大项、15个分项、109个小项，知晓冰雪运动的门道。
从影视作品和普通人参与的角度来看，滑雪是一种依靠高度差、以双板或手杖在雪上进行的运动。那么，奥运项目中最接近这种直观印象的项目，是高山滑雪。
关心地问我还疼不疼，我开玩笑地对爸爸说:“哼!你还敢笑。”妈妈把我推上了雪山，我又随着爸爸滑下了山坡，摔倒，爬起，摔倒，又爬起…作文 我慢慢地学会了滑雪，自信地走向了更高山坡…那天，我可真高兴。
高山滑雪，也称阿尔卑斯滑雪。在欧洲阿尔卑斯山脉所在的国家和区域，地势起伏，滑雪的优秀作文600字，降雪也多，特别适合开展这个项目，水平也很高。自1936年成为冬奥会项目以来，该地区的奥地利、瑞士、意大利等国家和地区先后获得154块高山滑雪金牌中的86块。
北京2022年奥运会的高山滑雪有11个小项，全部在延庆赛区举行。对大多数国内观众来说，高山滑雪是“听说过、没见过”，对这11个小项可能也会“傻傻分不清”。实际上，只要掌握其中的窍门，观赛会别有韵味。
在离开滑雪场时,我依依不舍。心里想:“这里的中级滑道真是可怕,但我一定要战胜它。所以,我下次还要来挑战中级滑道 !【篇六】:关于滑雪 冷死我了……躲在三件毛衣加一件羽绒服下的我反复叫唤着。你问我在哪儿?告诉你吧。
简单说，这11个小项可以分为速度项目、技术项目和其他项目3类。笼统地说，这11个小项其实是由滑降、超级大回转、大回转、回转组成的。这四个项目的最高速度、赛道落差、赛道长度、旗门间距依次降低；旗门数量依次增加。
速度项目：只比一次，山高路长
一般把高山滑雪的滑降、超级大回转称为速度项目，男女共4个小项。一方面，这两个项目速度最快，其中男子滑降的最高速度超过每小时130公里。另一方面，这两个项目需要转弯技术，但不需要绕旗门的技术。选手在两边有蓝色雪线的赛道中“居高临下”，以最快速度滑行就可。
我抱着滑雪板和雪杖，走进了滑雪场。“哇！”映入眼帘的是白皑皑的一片，到处银装素裹。我走到雪地上，学着别人上滑雪板，想象着滑雪运动员的动作：曲膝、弯腰、抬头，两手抓紧雪杖，往雪里一拄。
滑降、超级大回转两个项目“哥俩好”，非常相像，可以看作田径的100米和200米比赛，都是速度项目。为了安全起见，有时候赛道两边有安全网。滑降落差大，男子在800-1100米之间，女子在450-800米之间。例如，加拿大路易斯湖站，男子滑降落差829米，长度3123米，有42个旗门。超级大回转的赛道落差，男子在400-650米之间，女子一般在400-600米之间。2021高山滑雪世锦赛在意大利举行，男子赛道落差630米，长度2075米，选手最快瞬时速度超过每小时110公里。
虽说两者落差不同，且超级大回转的旗门更密集，但赛道长度、旗门密度、选手的技术动作的差异，并非“肉眼可见”。最简单的方法是看旗门颜色。滑降旗门只有1种颜色，一般是红色。超级大回转的旗门，天台滑雪作文600字，是红色和蓝色间隔布置的。
\r\n \r\n转眼间，又度过了三个春夏秋冬。回首往事，一件件与忧愁历历在目。其中我们曾流下过激动的泪水，流露出美丽的笑容，并且感受过亲切的关心。\r\n \r\n\\“茫茫人海，知音难觅”，在人生长河中。
这两个速度项目需要运动员有很好的速度能力，也需要跳坡、腾空、转弯等一定的身体控制技术。运动员一般躬身屈膝，减少风阻。同时，运动员选择符合自己特点的最佳路线进行滑行。一般赛道中间有3个计时点，会在电视转播中有所体现，让不是“正面扛”的比赛增加对抗因素；也让观众更加了解比赛排名和进程。
这两个项目起终点落差大，选手从山下到山上，即使用缆车运送也不容易。在冬奥会上，滑降、超级大回转项目选手只比1次，是“一锤子买卖”。参加奥运会这两项比赛，运动员是真正的“四年等一回”。
技术项目：弯弯绕绕，全靠技巧
和速度项目相比，大回转和回转项目旗门更多，旗门之间的距离更短，所以选手需要“绕”旗门，行进路线呈“S”形。这两个项目被称为技术项目。当然，这两个项目最终比的也是速度，只是更需要“绕”的技术。
大回转和回转男女共4个单项，介绍滑雪场的作文，区分它们，只要看旗门就可。大回转的旗帜和速度项目一样，都是“H”型的四角旗。1个旗门实际上由2面旗帜构成，1面旗帜有两根旗杆，中间有1面四角旗。大回转和超级大回转的旗门设置几乎一样，在一组2个红色旗帜形成的旗门之后，紧接一组2个蓝色旗帜形成的旗门，以此类推。不同的是，大回转两组旗门间距更短，有趣的滑雪作文500字。
我们扛着滑雪板，拄着滑雪杖，一步步地爬上初级训练场的山顶，滑雪鞋在这时派上了用场，有了它，走在冰雪上面再也不怕打滑了。到了山顶，我向下一看，下面是非常宽阔的大雪坡，四周到处都是白雪茫茫，人们从山顶滑下去。
回转的旗门和滑降、超级大回转、大回转的旗门都不同，实际上是一根旗杆，没有旗帜。不过，回转的旗门设置是最复杂的。它通过单根旗杆的不同设置，形成了大约5种不同的“旗门”。
其他项目：既有混搭，也有团体
大致了解滑降、超级大回转、大回转、回转4个单项共8个小项后，剩下的3个小项就比较好理解了。
全能有男女各1个小项，产生2块金牌。全能项目是速度最快的滑降和“绕杆”的回转“混搭”而成。全能选手先参加1次滑降比赛，然后再参加1轮回转比赛。需要指出的是，全能选手只参加1次回转，而单项回转比赛是比两次，成绩相加。
4个单项和1个全能比赛，出于赛道安全、转播、计时等考虑，绝大多数情况下都是1人比赛，没有直接对抗。因此如果看到有2人“对决”，那就是混合团体，难忘的第一次滑雪作文500字。
混合团体每队4人参加，2男2女，可以理解成比大回转这个单项，也就是要绕旗门的比赛。通常情况下，团体赛大回转的距离和单项大回转距离略有差异。混合团体赛最容易识别，我战胜了困难滑雪600字，因为是两个人同时比赛。
冬天使所有景点都沉睡不醒,但是妈妈告诉我,在那雪白雪白的一片片里,有着一个美丽的地方:滑雪场。原来今天妈妈要带我来滑雪! 滑雪?真是新鲜!到了滑雪场门外,我往里瞅了瞅,哇噻!那一排排的滑雪板。
混合团体是两队直接“PK”，因此观赏性更强。每队4人按照同性别的选手捉对厮杀，4人成绩累计进行胜负判定。团体赛考验一个代表团的整体实力，选手需要有体能储备，进入决赛的团队需要一轮一轮淘汰对手。
春节，我们沿着弯弯曲曲的山路，很快到达了峨眉山的滑雪场。举目一看，好一片银装素裹的景象__树枝上开着“雪花”，挂着“雪珠”，一条厚厚的雪毯从山峰一泻而下。我们几个小朋友在教练的帮助下赶忙穿好滑雪板。
观赏提醒：不要搞错，识别亮点
初六上午，爸爸带着我老早就起了床，因为滑雪场在莘庄那儿，单是路程来回就要花上四、五个小时。十点我们就出发了，经过车子的几次转乘，最后乘地铁，终于到了莘庄。一看表已是十二点多，就在附近的麦当劳吃午饭。
高山滑雪其实非常具备观赏性，尤其是滑降，和钢架雪车一样，最快速度能超过每小时130公里，因此是冰雪项目速度最快的项目之一。高山滑雪还有冰雪运动“皇冠上的明珠”的美誉。
来到白皑皑的雪道上,我才发现滑雪并不容易.脚上的雪橇又重又长,无法很好地控制,在加上我的衣服又厚又紧,行动起来可真是“步履维艰”.突然,我没有站稳,一不小心冲了下去.“啊---”我吓得叫了起来.同时。
在看高山滑雪时，记得一些小知识，可以避免一些小错误，那观赏体验就更好了。这里增加3个“奇怪的知识”。
第一，高山滑雪都是双板滑雪，都要用手杖。手杖用于加速、平衡和碰旗门。比较容易弄错的是雪上技巧。该项目由3个斜坡和2个跳台组成，选手也是用双板，也是居高临下滑行，并且一般两人一组进行PK，但这不是高山滑雪，而是自由式滑雪。还有一个容易搞错的是单板滑雪平行大回转。这个项目选手用的是单板，两名选手一组，对抗性强，选手“绕”三角形的旗帜。
第二，高山滑雪用的是冰状雪。大致说来，高山滑雪的雪类似于冰，比较“硬”，比较“滑”。“硬”，就是赛道的维护相对比较容易，滑雪作文600字初中，无须在比赛中间维护，这样保证比赛顺利进行。“滑”，就是双板和雪的摩擦比较少，可以起速，当然选手控制不好也容易摔倒。冰状雪制作和保持，既要考虑赛道的朝向、坡度，还要考虑当地的气温、风速、光照条件，需要大量相关数据。
第三，高山滑雪选手很多兼项。例如，速度项目的滑降和超级大回转，技术动作类似，并且正式比赛只比1次，所以选手兼项，给自己一个机会。高山滑雪世锦赛上， 1999年的梅尔、2005年的米勒、2021年奥地利克里奇迈尔都获得这两个速度项目的“双冠王”。技术项目的大回转、回转也是如此，学滑雪作文500字。还有选手兼项全能，因为全能是“滑降+回转”。2010年温哥华奥运会，美国选手博·米勒获得男子全能金牌，并获得超级大回转银牌、滑降铜牌。
最神奇的“兼项”选手是捷克女选手埃斯特尔·莱德茨卡。在平昌冬奥会上，她以1分21秒11获得超级大回转冠军，仅比第二名快了0.01秒。一周后，她在单板滑雪平行大回转比赛中，以0.46秒的优势击败德国选手，获得冠军。她是冬奥会历史上在同届奥运会获得高山滑雪和单板滑雪两个分项冠军的第一人。之后，她在世界杯“复刻”了这一壮举。
亚洲国家和地区在高山滑雪项目上整体水平不高。2006年都灵冬奥会日本选手获得男子回转的第4和第7，被欧洲人认为是极大的突破。高山滑雪在户外举行，既要有天然的地理和气候条件，还需要选手进行大量的训练和比赛积累经验。不同场地的赛道长度、落差不同，且赛道的坡度、长度、转弯甚至比赛时温度、风向、雪质不同，还需要运动员较强的比赛适应能力。
买过票，我和丁丁每人领到一个深蓝色的滑雪板。听了工作人员的指导，我迫不及待地坐在滑雪板中，手轻拉滑雪板前面的绳子，等着工作人员把我从后面一推，滑雪板就从高高的平台快速地往下滑。
陈国强，男，上海体育学院副教授，硕士生导师，新闻传播学博士
美国印第安纳大学公共健康学院访问学者（2013-2014）
文内插图：新华社、北京冬奥会
