锻炼成了我每天的必须完成的功课。不管早与晚，起床洗漱完毕就下楼跑步。现在条件好了，也不必到马路上去跑，就在小区楼下跑几圈，慢跑，短跑就够了，年纪大了，适度运动就行，暑假锻炼身体作文300字，以出点汗就可，暑假运动作文600字。自从养成跑步习惯，不跑就像没完成任务一样，所以除非下雨，一般都不断更。跑步之前，我会做下活动，做下颈椎操，年纪大了，颈椎也不好，自从做了颈椎操，暑假锻炼作文400字，白天就舒服些。里面外面都可做。颈椎操也是在网上学的，很简单有效。
【篇一：有关运动的作文】 我喜欢的游戏和运动有很多：老鼠靠墙、海盗传奇、生化危机、打羽毛球，但我最爱的还是踢足球。只要一放假，我就会和伙伴们一起去广场上踢球。看。
这里给大家分享一些写运动的日记 作文 ,欢迎阅读! 写运动的日记作文1 我喜欢运动,运动不但让我变瘦,也有益身体健康,还能促进新陈代谢,对人类真是好处多多啊!而运动的种类很多,像打垒球、跑步、踢 足球 、跳绳等等。
要想身体好，坚持锻炼作文600字，除了体育锻炼以外，就是要养成良好的生活习惯。不要熬夜，也不要过度劳累。过度劳累，也就是透支身体，久而久之就抵抗力下降，容易生病。另外就是中年以上要忌口，不要贪吃，大鱼大肉海鲜什么的。因为中年以上，多半会有血脂，尿酸，肥胖等问题，这些东西就是要忌口，不能乱吃。其次就是适度运动，多喝水，才能增强免疫力和提高自身新陈代谢。我就很忌口，蔬菜是每天必须要多吃的。牛奶水果可以吃些，关于锻炼的作文500字。猪油、肥肉、海鲜、烧烤我是不挨的。所以，我很少上馆子店。基本在家里吃。上酒店吃饭，对我来说，没有什么享受之言，因为很多菜我不吃，我也不能要求别人不能吃，太辣的我受不了，酒我又不会喝也喝不得。所以能推掉的酒席我尽量会推掉。
一放假,我就到乡下帮助姥爷他们干农活儿,每当锻炼我总是没劲儿。因为我生病也生惯了,很少锻炼,没力气……跑步时还没跑几步就累了;挖土还没挖一块就挖不动了;压井水没压几把就压不动了;提一小桶水才走一步就提不动了。
运动与健康的优秀作文 范文 篇一 每天锻炼一小时,健康生活一辈子。我运动,我健康,我快乐。身体是革命的本钱等等。这些似乎真的只是 口号 ,有多少人真正付诸行动了。锻炼似乎成了老年人的专利,和我们年轻人毫无关系。
锻炼日记四年级记叙文400字_小学作文1 从小,爸爸妈妈都特别严格的教育我,总是对我说:“小孩子,不能这么调皮,更何况你是一个女生,要文静。” “女儿,你看看你,衣服、被子漫天飞的,这么乱,小心长大没人娶。”爸爸数落着。
而我弟弟就由于缺乏有效体育锻炼，是个小胖墩，每次和他赛跑都是我赢，没跑上几步，他就气喘吁吁。跳绳：每次做完作业，我就坚持跳一会儿，跳绳是最简便又很实用的体脑相结合的运动项目之一。
篇一：有关描写体育锻炼的作文 刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊。
除了早上跑步之外，我每天下午4－5点还会做些运动和散步，拉单杠和站桩30分钟。单杠做引体向上，能做几个算几个，然后吊单杠，牵拉腰椎。这个对腰间盘突出还是挺有效果的。反正自从吊单杠，腰椎好了很多。过去骑车都难受，更别说用腰力搬东西。每天吊一分钟，现在小区里面都有健身器械，很方便的。我曾经也练过太极拳，但感觉没入戏，没感觉。动作太多太复杂，打不来，后来就没打了，一次锻炼作文。站桩我觉得简单，有空就站半小时，在屋里站就可以。两腿迈开以肩同宽微屈，身体挺直头抬起，两手抬起微屈，两手成抱球状即可。
锻炼可以增强体魄。但生活习惯、心态和工作环境也是重要因素。过去在联通上班，哪些美女干前台工作，年纪轻轻，就说做不了了，天天坐着，腰间盘突出，很难受，不能干这个，说要换工作，吃不消。所以，对于做办公室的人，就更应该体育锻炼，每天至少半小时，这不难吧。单位上我也看到有些女孩胖的不得了，整天坐着，打打电脑，缺少运动。她们花钱去健身房锻炼减肥，我看也没多大效果。运动减肥，这个跟你的运动量有关，运动量不大，减肥效果就大打折扣。我曾经在工厂干过半年，因为卖体力，运动量很大，那段时间瘦了不少，肚子也恢复到30岁时的样子，而且怎么吃也不长肚子。我心想，这也不错，工厂上班可以减肥减肚子。后来辞工没做了，在家没几天就又长肚子啦！还真明显，真快。这就是很好的例子，关于锻炼的作文200字，肥胖就是缺乏运动。所以要想减肥就要下定决心，运动加控制饮食，锻炼的作文400字。特别是大鱼大肉、甜食、烧烤和暴饮暴食，等等。现在生活条件好了，炒菜油也给得多，荤菜也多，你想不胖都难。不像过去八九十年代，没得吃，也没有什么胖子。
为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时。
诚然，锻炼是辛苦的，是需要如雨的汗水来滋润的，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”肌肉没有不断被压缩伸展，不会长得强壮有力，虽然过程中是那么的酸累。生铁没有经过重锤的敲击，没有经过火与水的洗礼。
关于运动的作文800字左右1 九月,伴着凉爽的秋风,我们迎来了实验中学的第十五届秋季校运会。 周四的早晨,我们怀着无比激动的心情,相聚在教学楼前的操场上,翘首期盼着踏入实中的第一次运动会。运动会八点整准时开幕。
