在学习的过程中，关于拖延症的作文素材，除了时间管理不善和注意力不集中，另一个恶魔就是拖延症！
拖延症对我们的学习，甚至整个人生，都是一个灾难。如果你能及早发现并克服它，你的生活质量和学习效率就会得到质的提升。
或许你会觉得这么说有点危言耸听，那我们就先来看看拖延症的危害。
拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的`一种行为。这种行为深深毒害着我。晚上8点钟的时候，我感觉床正在低声呼唤我，可我之前一直在看小说，还没完成我的作业。算了吧，反正我写得快。
一、推延的危害性
”我极不情愿且迷迷糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗脸刷牙，心想：反正今天运动会，晚去一会又不会被发现。我这拖延症，早已深入我体内，无药可救了，正因为如此，我无论做什么事，都要比别人慢一步，而且显得慌慌张张。
你是否有过以下的经历？每次考试，拖延症作文题目，你总要拖到最后几天才开始去复习；每次要交作业，你总是拖到课代表要收作业了才开始写；每次在家里要返回学校，你总是要拖到最后一个小时才开始收拾东西；每次别人叫你干什么事的时候，你总是说：先等一下......总之，干什么事都是一个字——拖！
虽然你可能也意识到这样不好，也想改变这种拖延的坏习惯，但就是总改不掉。
用现在网络上一句流行语来说就是——间歇性动力，持续性拖延！
觉得自觉上怪对不起自己,只好灰溜溜的去写作业。但我的拖延症太严重了,写了一会儿,再次被它打败了。手不自主的放下笔,摸来一本杂志,便津津有味地看了起来,作业什么的都抛在脑后。我不想和拖延症交朋友,谁来帮帮我!
事实上，推延症的危害相当大！网络上甚至有人对它的严重性进行了强化——拖延症到了晚期，就变成了拖延癌！
那它的危害体现在什么地方呢？
1、拖延症会严重影响学习效率
“拖延症”的主要特征就是习惯把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天这一刻的事拖到下一刻，这辈子的事拖到下辈子，有没有下辈子，这事儿就无从可知了，我同桌就是一位深受此症毒害的患者。
很多同学以为拖到最后几天来学习，自己才能高度集中精神，杀死拖延症作文500字，学习效率才高。
殊不知，这严重违反了学习的规律。
现在我是拖延症重度患者。拖延症是一种慢性疾病，我回想了一下，自五年级伊始，我便出现了类似拖延症的轻微症状——晚上不睡，早上不起，六年级时症状更加严重，甚至出现了开夜车狂赶作业的事情。现在初二。
你肯定有这样的感觉，突击学习后去考试，虽然勉强也能考个及格甚至再好一点的分数，拖延症为话题的作文600。但是考完之后，以拖延症为话题的作文800字，绝大部分的知识都还给老师了——都忘记了！
因为知识的掌握是要有一个不断重复和巩固的过程，才能牢固的掌握。
2、学习和做事，都是一个需要不断打磨的过程。
患上拖延症的人，总是拖到只剩很少的时间再去学习，这样写出来的作业质量能高到哪去？学习效果能好到哪去？
3、最大的危害还不止是会影响到我们做事的进程和效率，它最大的危害是会让我们拖延上瘾。主要原因有以下3个：
（1）推延会让你感到片刻愉悦和解脱乏味。所以每当你要开始要做正事的时候，你就会给自己找各种借口，编各种理由和故事来欺骗自己，甚至欺骗别人。
想象这么一些场景，周末的早晨，你已经醒了很久了，就是赖在床上玩手机不肯起来复习功课，这时玩手机的愉悦显然大过复习功课的乏味，你还会说服自己说，难得周末我得还好休息一下，况且还有下午和晚上有时间复习。
另一个场景就是在晚自修的时候，到了教室后却迟迟不开始投入学习，总是和同学聊两句，或者整理一下头发、玩弄一下文具，当打开书本开始学习的时候，不一会晚自修结束的铃声已经响起，今晚又什么都没学到。这时，你可能还会安慰自己说，旁边的某某同学也跟我一样。
（2）推延是技不如人的借口，更是虚荣的温床。
你的有没有这么一些同学，平时没有认真学习，但是每当考试成绩下来的时候，考的很差又死不认输。
更让人生气的是，他还会非常不屑的跟你说：“我这次考不过你完全是因为我这次没有认真复习，只要我下次认真复习，你一定考不过我！”他们不承认自己的能力比别人差，他们认为只是拖延导致这次成绩比别人差而已。
还有另一些同学更过分，他自己平时因为拖延不怎么学习，因拖延而误事的典故，但是看到平时努力学习的你考得比他差，他就会在你面前说风凉话：“怎么样，我都跟你说了把，努力是没用的。我天天玩照样比你考得好。”
这些人无论做得好或者坏，都会拿拖延来当借口。你最好的处理方式是远离这种人，因为他们无论如何都会把你弄得心情不好或者丧失学习的动力。
（3）一旦推延成为习惯，就会丧失信心，放任自我。
你会看到身边有一些同学，当他推延到最后一刻的时候，他会这样安慰自己：“还是算了吧，再努力也没有用，该怎样就怎样，大不了考不上大学。”我们可以想象，如果他在学习上抱着这种态度的话，那在其他事情上也肯定是抱着这种躺平的态度。
由此可见，拖延是一种会成瘾的、越来越严重的坏习惯。因为，我们要及早发现并克服掉它。
拖延症是一种慢性疾病，我回想了一下，自五年级伊始，我便出现了类似拖延症的轻微症状——晚上不睡，早上不起，六年级时症状更加严重，甚至出现了开夜车狂赶作业的事情。现在初二，拖延症已经进入了严重警报状态。
要彻底克服掉它，必须先搞清楚推延的成因，克服拖延症作文，才能对症下药。
二、拖延的成因
拖延症最本质的原因，就是人类从几百万年的进化中发展出来的享乐主义。
你可以想象，绝大部分时候面临的都是危险饥饿和资源匮乏。而食物充足、物质丰富也是近几十年的事。因此，及时享乐才是人类的天性，那些困难的、令人痛苦的事情，能不去做就尽量不去做。这最终就形成了拖延症。
除此以外，下面两个具体的原因，也是形成拖延症的主要原因。
例文：拖延症Procrastination Recently, procrastination has been brought to public focus because of a song which gives a very proper description of it.最近，拖延因为一首歌成了公众关注的焦点。
时间对每个人都是公平的，在时间上偷懒，结果就是患上拖延症，弄得自己焦头烂额，在时间面前玩耍，拖延症就会变本加厉的'折磨我们，偷走精彩的人生，留下混沌的噩梦。学会时间管理，细化时间安排，在限定时间内完成任务。
1、要做的事令人感到担心和不安
让人们推延的事情，往往是那些让人们感到担心和不安的事情。那些令人们感到愉快的事情，一般不会拖延。比如叫他们出去玩或者来两局游戏，他们都会爽快地答应。
为什么会这样子呢？因为一旦人们预感到要去做某一件事情，这件事情会让他们感到不安的话，大脑的疼痛中心就会被激活，这时人们就会逃到那些能让他们感觉良好的事情中去。比如说看电视、赖床、玩游戏等等，去获得暂时性的良好感觉，回避那些让他们感到不安的事情。
作业拖延症英语作文：I had procrastination in elementary school. In elementary school, my homework was not large and simple, so my procrastination started at that time.As I got older。
这样的场景你应该很熟悉：周末的早上，你本来已经坐在书桌前打算开始学习数学，但是一看到那些复杂的数学题就感到头疼。这时刚好手机响了，一个同学发了条微信给你。你回完后，顺便看了一下朋友圈，朋友的生活真有趣，给你们点个赞，再来个神评论。这时痛苦的感觉消失了，拖延症作文结尾。看完朋友圈，又点开抖音，系统不断地给你推荐你喜欢的内容，简直太爽了。这时候，中午到了，老妈又在喊你吃饭了。一个早上的美好时光就在推延中浪费了。
推延能让你感觉不痛苦，让你获得暂时性的良好感觉。这就是导致我们拖延的原因。
2、总想着追求完美
你应该有过这样的经历，在准备写一篇作文的时候，经常会拖了又拖，迟迟不肯动笔去写。
为什么呢？你可能会告诉自己你是在找灵感，也可能是在进行完美的构思，或者你找到丰富的素材在动手。总之，你想着写出一篇完美的作文。以至于最后，完美的作文还没有写出来，要上交的时间就已经到了。
很多人在做事的时候总是抱着这种追求完美的心理在酝酿着，一直就这么酝酿着，就是迟迟不肯行动。
这也是典型的拖延症的原因之一。
很多人都有追求完美的心理，认为太差的成绩和作品拿不出手给别人看。本来这种精益求精的心态是非常值得提倡的。但他们不知道的是，所有完美的作品都是从一个粗糙的胚子一步一步地打磨出来的。
只有着手开始做了，就不会感到痛苦和不安；只有着手开始做了，才能有不断改进的空间。
这也是对抗拖延症的最朴素的原理。
