骨质疏松的病根
在骨头内部
“怎么了,都想做逃兵吗?军人就得坚持,坚持了就会胜利,要想成为军人,就要有坚强不屈的意志,钢铁一样的身躯。”我靠着这种坚持不懈的精神,终于跑完了全程,之后,我每每遇到困难,就会想起此事,坚持下来取得了成功。
它造成的伤害
也是在骨头里面
很少会有疼痛的感觉
是一种“沉默的疾病”
只要坚持学习开车。最终会熟练的开车。 这就是坚持的力量。坚持的经过可能是痛苦的,只要坚持才会有我们想要的结果。 小学四年级作文300字 篇3 一天,我在屋外玩耍。突然发此刻不远的地方,有一只刚出生不久的小鸟。它长着圆圆的脑袋。
上海交通大学医学院附属仁济医院
高三作文300字 篇1 记得许多年前，一起坐在高高的山坡上奔跑。也记得傻傻的小时候，曾经错穿着拖鞋站在校门口，还哈哈的傻笑着。记得和曾今的人一起在黑夜里看萤火，看到睡在怀里了，最后假装着。
全科医学科 副主任医师 蔡华杰
什么是骨质疏松？
按世界卫生组织的定义，骨质疏松是指以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折为特征的代谢性骨病。所以，它是一种骨内部的疾病，而并非是骨与骨之间（关节）的疾病。
那原来好好的、健康的骨头为何会疏松？
人生总会遇到许多困难。有时，面对困难，有人会选择放弃，而我选择了坚强。学游泳是一个最好的例子，在我刚开始学游泳时，我一直都不敢下水，不管别人怎么说，我都不下水，老师们见软的不行，就来硬得了。
高一作文300字 篇1 母亲躬背在山坡上,辛勤劳动,夕阳的余辉将她的身影拉得好长好长。忽而母亲直起身来撑着被双手磨扫光的锄头,远远望去,母亲显得那么的苍老,她那张经历日晒雨淋的脸皱得像久旱的老树皮一样,没有一丝光泽与生机。
如果把骨量比作人体中的一座“水库”，那么在成年之前，水库的容积是不断地自然增加的，也就是身体的骨量在不断增多，当达到“峰值骨量”后就不再增加了。这个峰值女性在30岁左右，男性在35岁左右。
之后，随着年龄的增长和绝经后女性激素水平的变化，身体的骨量开始下降。一方面人体的这个“水库”进水停止了，另一方面还开始出现“水土流失”，最终就造成了骨质疏松。
骨质疏松会给部分病人带来症状，影响生活和工作，更严重的还会导致骨折等后果，甚至威胁生命。对于少部分病人而言，会有较为严重的骨痛，坚持的作文素材300字，甚至会疼得影响睡眠，有些病人会出现驼背、脊柱变形，进而导致胸部变形影响呼吸，腹部脏器受压影响食物消化和排便等，还有病人因此而产生心理上的障碍和社恐症，害怕正常社交。
骨质疏松的危害
我们印象中的骨折一般都是身体遭受了暴力创伤如汽车撞击、高处坠落、重物打击等，是暴力性骨折，这样的骨折基本符合“硬毛病”，养养就会好。但骨质疏松的骨折却是非暴力骨折，它是一种脆性骨折，就是骨的质地变脆以后，遭受小小的外力就发生的骨折。
有几个例子有助于你理解，譬如弯腰捡地上的物品，觉得腰里“喀拉拉”一阵响，坚持作文300字左右初中，伴随着剧烈腰痛，这时候就可能已经发生了腰椎骨折；摔跤时手掌撑地，手腕红肿变形，拍片发现手腕骨折；摔跤时屁股着地，大腿根处疼痛，不能走路，睡在床上时疼痛的这一侧的脚是往外旋转的，那基本就是股骨颈骨折了；还有摔跤时屁股着地，腰痛剧烈，腰椎拍片和CT会发现腰椎压缩了，叫做脊柱压缩性骨折。凡此种种，都是骨质疏松病人最容易发生的骨折。大家有没有注意一点，就是这些骨折发生时，没有暴力，人一般处于站立位或坐位。
病人不仅要承受骨折带来的巨大痛苦，还面临着生命危险，所以骨质疏松性骨折（脆性骨折）还被称为“人生最后一次骨折”。威胁生命的不是骨折本身，而是骨折后需要平躺在床上，一般持续8-12周。在这段时间内，老年病人要经历各种炎症譬如肺部感染、尿路感染、压疮、脑中风、心脏疾病、下肢血栓、肺血栓等多种严重情况，随时会出现危险。所以统计数据也表明，在发生髋部骨折的老年人中，有五分之一会在一年内因为各种原因死亡，而存活者中有一半失去生活自理能力。
坚持不懈的作文300字篇1：有一次，我和我的几个同学，去菜园子里玩，我第一个发现了一个非常大的胡萝卜，而且长在山上，非常的顽固，我再使劲也把不出来，可是我一直反复的拔呀拔，最后终于拔了出来。
在以后的工作与学习中,对于自己设定的目标,我一定努力检出下去,只有坚持才能取得成功,才能收获成功的喜悦。 高三作文300字 篇5 在阳光透进窗台的温暖时刻,多希望懒洋洋的躲在阳光底下,偷些温暖;但是我冰冷的手在键盘上飞快的敲打着。
因此，骨质疏松本身或许没有造成严重的疼痛不适，但它的骨折风险及骨折后带来的危险是我们预防和治疗骨质疏松最主要的原因。
坚持,不过是一狠心的执念。我们的初心,和最后的沧桑总该是相对应的。 相信你我,在我们光明的前路上,一路自信,一路光明。 高三作文300字 篇3 开学的前一天,我站在镜子面前对自己说:“疯丫头”,你高三了。 开学了。
骨质疏松的自我发现
骨质疏松危害这么大，又有这么大的病人数量，但是常常没症状，那我们怎样才能知道自己得了骨质疏松呢？这就是我们之前所说的“自知之明”。
首先介绍一个一分钟测试题，是由世界骨质疏松基金会提出的，简单易操作。任何一道题，回答“是”，那就意味着您已经是容易患上骨质疏松的危险分子了，初中坚持类作文400字。
一分钟自测题
按我国的指南，关于坚持的作文300字左右，总结出骨质疏松的高危人群如下（具备一下任何1条）：
① 具有不明原因慢性腰背疼痛的 50 岁以上女性和 65 岁以上男性;
② 45 岁之前自然停经或双侧卵巢切除术后女性;
③ 各种原因引起的性激素水平低下的成年人;
④ 有脆性骨折家族史的成年人;
是坚持！坚持着以理念已被封为创业者的必备素质之一。有了坚持，才能劈荆斩棘，才能一千次的跌倒有一千零一次的站起。好多人抱怨，自己坚持了，自己努力了，为什么还不成功？那是因为坚持还没有累积到足以成功的高度。
四年级暑期作文300字 篇1 在别人眼中,我是一个相貌平平、极其平凡的人,但现在我要宣布:我是最棒的,不信,你就听我一一道来。 诚实 有一次,数学测验我考了一百分,别提我有多高兴了,可是发下卷子时,我发现有一道题我做错了。
⑤ 存在多种骨质疏松危险因素者，如高龄、吸烟、制动、长期卧床等。
⑥ 具有某些疾病如风湿免疫性疾病、胃肠道疾病等，服用某些药物如糖皮质激素、甲状腺激素等。
⑦ 一分钟测试题，其中任一题回答为“是”，坚持为标题的作文300字。
如何确诊骨质疏松症？
具备有以上危险因素的人，一定要去医院做一个检查叫做DXA，它的中文全称叫做双能X线吸收测定法。这个是确诊骨质疏松的金标准，也就是目前世界上最正确的诊断标准，我们以此标准作为诊断依据和治疗依据。经过这个检查，可以测出骨密度，与同年龄健康人群的骨密度作对比，立即知道自己是否患上骨质疏松。
在社区筛查中，我们一般用超声的方法，如做出结果提示骨质疏松，那就必须再查DXA。如果做出结果正常，但您有危险因素，还是要做DXA检查。
骨质疏松症的预防
1.摄入足够营养，摄入充足的钙和维生素D，对增加骨峰值、减缓骨丢失大有帮助。牛奶、大豆、坚果、深色蔬菜等都富含钙，其中牛奶最为推荐，以坚持为话题的满分作文。纯牛奶中的钙含量约为100毫克/100毫升，因此每天坚持喝300毫升牛奶，再加上其他食物的补充，钙摄入达标还是很容易的。我们要求每天摄入1000mg的钙。维生素D要求每天600IU/d，富含维生素D的食物有牛奶、鱼肝油、坚果和海产品等。
2.晒太阳可以促进体内维生素D的合成，帮助钙吸收。一般建议户外活动30分钟，注意避开强光，以免被晒伤。
3.坚持科学运动。推荐规律的有氧锻炼（比如慢跑、太极拳、广播操、广场舞等），一周锻炼五次，每次锻炼30分钟~1小时。注意不要做仰卧起坐、避免弯腰取物。
4.戒烟，限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料。
5.避免使用增加骨丢失的药物，如糖皮质激素等。
6.预防跌倒，坚持小练笔300字。主要的危险人群是有过脑中风史、服用安眠药物、帕金森病病人等，关于坚持的周记300字。家里要做好防滑处理，鞋底必须防滑。
