《工作其实很简单》是一本职场自我提升的进阶指南，告诉我们如何通过修炼工作EQ，提高自身的情绪生产力，在工作中实现自我价值。
本书作者张怡筠博士，是美国乔治亚理工学院的心理学博士，主要从事EQ（情商）的全方位研究与推广，是第一位以中文写作EQ专业书籍的学者。
1996年出版了第1本书籍《EQ其实很简单》，带动了华文世界的EQ风潮，以职场为话题的英语作文，使得EQ成为人人知道的重要名词。
张怡筠博士不仅是著名的心理学家、作家，同时她还担任企业界的职场培训讲师，心理顾问。
经常与企业界人士接触，使她深谙职场生存法则，她从无数职场案例中研究发现，一个人要想在激烈的职场中脱颖而出，除了拥有足够的专业技能，更要具有良好的工作情商，才能创造出亮眼的工作业绩。
《工作其实很简单》一书，秉承了张怡筠&34;的个人风格，让读者在理论与实践的交融中，轻松的有所收获。
下面，就让我们从认识工作EQ，识别职场中常见的EQ雷区，如何修炼工作EQ三方面出发，一起走进这本工作情商养成宝典，实现更快更好的职场自我成长。
一、认识工作EQ
EQ（Emotional Quotient）是&34;的英文简称，它代表的是一个人的情绪智力。也就是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
哈弗大学的高曼教授发现，一个人的EQ对他在职场的表现有着非常重要的影响，一个人的IQ和EQ对他在工作上成功的贡献比例IQ:EQ=1:2，同等条件下，EQ的影响是IQ的两倍。
由此，高曼教授提出了他的工作EQ（情商）架构，共分为自我察觉、自我管理、社交察觉、人际关系管理四大项18小项内容。
作为一个普通的工作者，只要在这四大项的内容中有几项特别突出，并且均匀分布在四大项能力之中，就已经非常亮眼了。
电视剧《安家》中男主角徐姑姑的工作情商就非常令人叹服。他深谙员工客户心理，善于协调各方面矛盾，面对空降而来制造重重压力的房似锦也淡然处之。
工作中遇到挫折，他首先反思自身失误，快速调动起员工情绪，增强团队凝聚力；遇到棘手问题，也能化压力为动力，把问题圆满解决。他不仅在业界有好口碑，在工作中有好人缘，即使职场上被开除，也能东山再起，开创新的事业，英语职场应用作文范例。
可见，一个拥有良好工作情商的人，在职场上是无往不利的，高工作EQ几乎是&34;的代名词。
但初入职场，或身在职场当局者迷的我们，要想像徐姑姑那样在职场上有所作为，首先要学会的是识别职场中常见的EQ雷区。
二、职场中常见的EQ雷区
1、心理期待过高
初入职场，如果认为理想的工作，应该一直是有趣而多变、毫无压力的，我们只要把自己本分的工作做好，就万事大吉；或认为自己一入职就能得到重用，成为公司重要职能部门的核心成员，那么，你已经踏入职场的EQ雷区。
2、被坏情绪主宰
在工作中，经常被愤怒，焦虑，害怕，失望等负面情绪主宰，常感觉工作中发生的事情&34;&34;，对上司同事诸多不满牢骚满腹，经常发怒、沮丧，缺乏工作的自信心与安全感。明明知道不能控制情绪不好，却一再的重蹈覆辙。
regardless of how many years you have in the workforce.对于要改变职业的人来说，一份功能型履历比一份时序型履历更能提升你的资质。不论你在职场干了多少年，都要花时间精力更新和润色你的简历。
3、抗压抗挫力差
在职场上，难免会遇到事与愿违的情况，当遭受打击时，缺少&34;。面对困难，自我压力过大，发挥不出正常水平；面对失败，容易一蹶不振，半途而废，很难从失败中吸取教训。
职场礼仪英语作文1 Dont ask about his / her private life unless you have to use formal language and dont talk like youre talking to your friends. Keep the door open for his / her behavior。
4、人际沟通力差
以上的几点EQ雷区，不知你是在工作中是否都踩过，或者正身陷其中。接下来就让我们一起看看如何走出雷区，修炼自己的工作EQ，让工作变得简单。
三、修炼工作EQ，工作更简单
1、有好心态，工作更简单
当一份工作能满足发挥技能、获得乐趣、感到有意义这3点时，就是一份理想的工作。但通常一份工作很难同时满足这三点要求，难道我们就辞职不干吗？
试想，这位服务人员如果没有好心态，那20多年在门前迎来送往，将是多么乏味而无聊啊。
其实一个人对工作的满意度与他自认工作是否有意义有极大关系，而工作的价值在于我们对工作赋予的定义，如果我们找到工作的真谛，赋予它深层的心理意义，那工作起来也就兴致勃勃了，英语职场应用作文题目。
职场生活常用英语对话或写作，可以提高你的英语水平。我在此献上优秀英语作文,希望对大家有所帮助。职场正能量：谦虚 "Never look down on anybody unless you're helping them up。
反之，如果你心里认为工作只是迫不得已的谋生手段，从心里厌烦自己的工作，除了加大自我内耗，又有何意义呢？
当你为工作赋予意义，获得自我认同与肯定，并从工作中发现乐趣，你的工作也就变得相对轻松了。
2、有好情绪，工作更简单
拿破仑说：能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
自我介绍的英语作文1 My name is ---, -- years old this year. I come from ---, maybe you have not been to, is a --- a --, --- the past few years has just developed。
很多时候，英语作文范文大全，我们发现控制情绪确实是一件艰难的事情。
educated in college graduates is able to meet with the admission standards of people, and they also hope to recruit a people with work experience.所以，我觉得，毕业后走向职场，需要有一颗稳定的心态，放低姿态。
情绪为什么难缠？这跟情绪的产生方式有关。
当我们接受外界刺激时，大脑会把信息分两条途径送出，一条是直接送到掌管情绪的杏仁核，另一条是先送往理性中枢的大脑皮质，再送到杏仁核。
我们经常做出冲动的情绪反应，是因为杏仁核快人一步，15篇高中优秀英语作文，要想控制情绪，就要放慢速度，先经过大脑理性的分析与处理，再做出情绪反应，就不容易失控了。
如大刚最近心情郁闷，上周的提案被驳回，修改了三次还没通过，今天上司又狠狠批评了自己。
如果大刚被坏情绪主宰，初中英语作文范文20篇，就会认为上司针对自己，从而气不打一出来，但如果能理性综合考虑一下，想到最近老总盯得紧，上司承受着压力日子也不好过，这样一想也就释然了。
3、有抗挫力，工作更简单
王老师Mr. Wang Mr. Wang is my PE teacher. He is very tall and strong. He’s a bit fat. His skin is swarthy, but it looks healthy. He has a round face. There are two big eyes on his face。
职场每天瞬息万变，客户的要求千差万别，领导的要求越来越高，你不可能时时一帆风顺，事事顺风顺水。
当面临工作压力时，要想&34;，关键在于你对成功的渴望是否超过了对失败的恐惧。若你对成功有强烈的企图心，希望有更耀眼的表现，那么工作的压力反而会变为你成功的助力，助你更好的表现自己。
所以一定要重视自我成长，为自己设定挑战性的目标，鼓励自己全力以赴，十篇简短的英语作文。即使挑战失败，遭遇挫折，也不要气馁。要勇于接受生活中的各种挑战，不断进行个人变革管理，越挫越勇，才能一步步走向成功的彼岸。
那时我已经读完大学了，进入职场。跟其他人一样在办公室上班。下班了就回家跟父母一起吃晚饭。我工作不想离他们太远，所以我会选择在家附近的工作。等我赚了钱，我就可以环游世界。所以在假期。
4、有好沟通，工作更简单
没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海。无论我们具有多么精湛的业务能力，多么远大的理想抱负，如果没有良好的人际关系，只凭自己的单打独斗，在事业上也难以有所作为。
那怎样进行良好的职场沟通，让自己更受欢迎呢？
首先，我们要学会察言观色，洞悉人心，练就&34;的能力，解读职场中的肢体语言。美国调查局在训练调查员时，告诫他们不要只看当事人&34;，更要看&34;，当事人突然的动作转换，往往值得认真解读。
职场中也同样如此，我们要善于观察他人的语言，动作，解读出对方行为下掩藏的真正含义，会让你事半功倍。
其次，在职场中要具备同理心。同理心指的是一个人设身处地了解他人想法及感受的能力。如倾听他人谈话时，一篇万能英语作文范文，不仅听出内容，还要听出想法情绪，多使用鼓励性的回馈语言，多确认对方的想法及感受，都是有同理心的表现。
最后要具备团队精神，善于乐于分享自己的工作成果，帮助团队内其他成员共同成长。能够兼善天下，才能收获更多善意与掌声，更好的实现自我价值。
总之，良好的工作EQ成就良好的工作表现，人在职场要想成功，只要不断进行自我修炼，提升自己的工作EQ，一定可以将自己打造成职场最具价值员工，轻轻松松笑傲职场。
