每当新年伊始很多人都会写下了自己的新年规划：
期待自己比去年更好，要读完多少本书，要挣多少钱，打算做成多少事情。期待家人更优秀，自己人生幸福。
★我的烦恼作文600字5篇 ★ 作文我的烦恼600字1 我天生就有一双明亮的“银杏”眼,令人羡慕不已。可是现在,不知是因为与电视亲密接触,还是和电脑成为好友的缘故,我的视力直线下降。哎,上课时,老师往黑板上写字。
于是 ，买来一大堆书，告别烦恼作文800字，却不知先读从哪一本书。
报了很多课程，却无法深入学习每一门课。
抛掉烦恼为快乐留下更大的空间 光阴似流水，许多往事都已经淡忘了，就如繁花凋谢一样，可唯有一朵花没有凋谢，它就是我所说的烦恼。它给予了我学习的动力，更让我懂得：学习中，快乐和劳累是并存的，要想有收获。
到头来不但自己一事无成，克服烦恼的作文800字，而且常常责骂孩子不听话，这也不行，那也不行，好孩子都是别人家的。
常常抱怨爱人不够优秀，不够体贴，自己不够幸福。经常为一些鸡毛蒜皮的小事，弄得鸡飞狗跳。陷入莫名的焦虑，烦闷之中。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。我的成长之舟，虽然行驶得不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼。
我的烦恼作文800字5篇 我的烦恼的优秀作文5篇 关于我的烦恼作文400字7篇 我的烦恼初一作文600字5篇 以《我的烦恼》为题的作文10篇 我的烦恼初中作文1 “借人物,及时还,后有急,借不难。
最近积压了很多任务感到时间不够用，心里非常想高质量的完成就越完不成，对此很焦虑。
那么为什么会有这么多的焦虑和烦恼呢？又怎么才能快乐的做成一件事，拥有幸福的生活呢？
在一本书《认知驱动》中，会帮你找到答案，作者周岭，这是一本自我成长类书籍，它不是纯粹的鸡汤，本书将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创作个人价值获取人生的成就，幸福和意义。
从习惯养成到技能培养，从对内输出到对外输出，从成为更好的人到成为更有价值的人，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。
丢掉烦恼作文800字1 在成长的过程中，我们快乐过，也烦恼过，想快乐很容易，只要你想得通，烦恼只不过是一念之间。然而，事实却是，我们仍然很难摆脱烦恼的纠葛。我们的生活确实充满了七色阳光，但是。
书中作者提出对于做成一件事技法有：成为长期主义者，写下来，走出______半命题作文，假设，降低期待，深度练习，跨界这几种方法，最能触动内心的就是降低期待这个方法。
下面是我整理的我的烦恼 作文 800字5篇_写我的烦的作文 范文 ,欢迎阅读。 烦恼伴我成长 从小到大,烦恼始终与我形影不离,让我伤心,也让我流泪。到后来,才发现,烦恼原来是支撑我坚强走向人生之路的动力。 童年时,我长得矮。
经过了那件事后,我对成长中的烦恼又有了更深一层的认识:烦恼的存在,对于有些人来说是成长道路上的绊脚石,使他们从此以后,,最终放弃了自己向往的目标;而有些人却会把它看成是生命海洋中的一击波澜,不但要努力的去克服它。
1：主动降低期待，是欢快行动的窍门。我们长大多数烦恼都来自对自己和他人的过高期待。
最近积压很多任务，感到时间不够用，心里越想高质量完成任务，所有的任务就越完不成，走出什么什么作文800字，对此很焦虑。
既想一次性完成论文答辩，又想提前找工作，结果哪头都无法投入，很纠结……
快要考试了，好多知识点都没掌握，不知从何下手了，压力好大……
周岭提出了主动降低期待的方法，暂时放弃那些不主要的任务，先去完成最重要的事情，考试真的心有余而力不足，给我一个理解就够了作文700字，就告诉自己最差无非就是没考好，然后重新开始，能学多少就学多少，把多出来的当作惊喜。主动减少欲望，降低期待的目的在于让自己丢掉精神包袱，轻装上阵，毕竟焦虑只会让我们停滞不前。当我们遇到困难时，作者用自己玩魔方的经历告诉我们：遇到困难时主动降低期待，允许自己只做好一件事，允许自己进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花很长时间去练习，就一定能做成一件事。一开始作者也是达不到在30秒恢复魔方，降低期待后，直到反复失败，反复练习后，终于在21天后达到了要求，做成了这件事。所以，降低期待是做成一件事情的最好的窍门。这个方法对大多数人都适用。
2：主动降低期待，是长久幸福的秘诀。
甩掉烦恼作文1 “小小少年，很少烦恼，无忧无虑，乐陶陶……”谁说我们没有烦恼?作业多、考试没考好、没有时间休息等许许多多烦恼都有。人们常说谁谁谁爱学习，我看，没几人喜欢学习。
★我的烦恼600字话题作文合集★ ★我的烦恼优秀作文800字5篇★ ★ 以《我的烦恼》为题作文10篇★ 我的烦恼优秀作文800字1 六月炽热的阳光残酷的灼烧着绿茵茵的操场,鲜红的跑道像被烤化了似的散发出令人作呕难闻的气味。
在文中作者用自己经历陪孩子打球的过程告诉我们：所谓的好脾气很多时间是适当降低期待。开始陪孩子打球，只有丢球，捡球，太无趣了，只好硬着头皮陪着玩，后来通过降低对孩子的期待，把自己当教练，把孩子当零基础入门，给他创作最好接球条件，鼓励孩子连续10次不丢球的目标，结果孩子打的越来越好，自己越来越投入，两个人都有成就感，都玩得很开心。
常常责骂自己孩子不争气，在烦恼中成长1500心理，不如别人家孩子。经常抱怨自己亲人不够温柔，不够体贴。自己不够幸福。就是因为对自己的亲人期待很高，不容许犯一点错误，这种过高的期待让我们觉得不够幸福，常常为了一点小事而闹得鸡飞狗跳。特别是在婚姻中，一方期待越高，幸福感就越低，总觉得对方会对自己怎样怎样，结果不是很符合自己预期，就会感到不开心。无论是和家人还是伴侣，主动降低对他们的期待，收获的将是无数的惊喜。
所以，主动降低期待是获得永久幸福的秘诀。这个方法对所有人都适用。
走出烦恼的作文500字1 风华少年，刚刚踏入人生的门槛，心中却已充满了太多的忧郁与无奈。生活的烦恼，学习的困难，老师的压迫，家长的急切，无不成为我们烦恼的根源。这样的生活养成的是越来越多的多愁善感的人。当然。
除了主动降低期待，书中还有许多做成一件事的方法。这就不一一赘述了。
学会用认知来驱动自己，走出困境作文800字记叙文，做成一件对他人有用的事，获得自己的价值，收获一个不一样的人生——《认知驱动》
无论是男女老幼，只要愿意成长，想成为一个更好的人，想做成一件对他人有用的事。《认知驱动》是值得所有人去读的一本好书。
