——湘潭江声实验学校开展“科普预防近视小知识”教育活动和线上知识竞赛
爱眼护眼进校园 我们一直在行动
为引导学生健康用眼和正确护眼，国庆前江声学校邀请了湘潭爱尔仁和医院视光及小儿眼科主任唐丹为该校七年级学生进行了“强国梦想，明眸相伴”的专题讲座。
爱眼科普讲座现场，作为湘潭市青少年近视防控团成员的唐丹医生，幽默生动地向学生介绍了“眼睛的结构”“什么是近视”“如何预防近视和保护好眼睛”等知识。
通过学习，同学们的护眼意识更强了，与梦想相伴800字作文议论文。
国庆假期间，该校还为各间教室安装了护眼灯。护眼灯的光线柔和，无频闪现象，同学们感觉在护眼灯下学习，眼睛较为舒适，不易疲劳。
一直以来，该校就特别重视培养学生正确用眼的习惯，坚持开展坐姿训练、眼保健操、大课间运动等活动，同时通过宣传橱窗、专题讲座等形式进行爱眼护眼知识宣传。该校每个学期还组织全校学生进行体检，尤其重视学生的视力筛查，对预防近视起到了积极的推动作用。
爱眼护眼小达人 知识竞赛你能行
该校2022年“科普预防近视小知识”主题健康教育实践活动线上知识竞赛已经开启，你是“爱眼护眼小达人”吗？来吧，与梦想相伴700字作文，积极参赛，挑战自我！
知识竞赛
活动主题：强国梦想·明眸相伴
选择了与这样的一个重金属朝夕相伴,也就意味着选择了一个与病魔抗争的命运。为了自己的梦想,她不惜以自己的生命为代价,不惜做出如此巨大的奉献。这就是为了梦想而鼓足的勇气爆发出的惊人的力量。 追求梦想需要不屈。双耳失聪。
答题时间：2022年10月8日—10月10日
参与方式：长按下方二维码进入答题页面，开始答题。
爱眼护眼知识链接
与梦想相伴作文 （一）梦想能给我们带来无限的憧憬，让我们拥有无限动力。与梦想相伴，我们的生命旅程就不再荒凉，不再单调，不再孤独，而是处处充满生机，时时拥有活力。与梦想相伴，我们就会不断努力，不懈奋斗，不停拼搏。
守护“心灵窗”，做好“眼前事”
近年来，孩子的眼健康问题日益严重，近视逐渐朝着低龄化方向发展。2020年国家卫生健康委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，有梦想真好作文600字初中作文。科学矫正近视是家长应该重视的问题。让我们一起来了解中学生的近视防控科普知识吧！
一、视力不良的表现
1. 凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2. 眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补，与梦想为伴作文600字。
3. 眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
梦想伴我成长作文1 回望过去,展望未来。在过去的点点滴滴的时光中,我们的梦想就像自己最好的玩伴一样伴随着我们度过!而在未来梦想就是我们成长道路中我们自己最美好的追求,因为它可以给我们带来努力前进的动力。
4. 斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5. 皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，与梦想相伴满分作文，改变眼球形态和角膜，与梦想相伴议论文800字，暂时改善视敏度。
二、视力不良的常见原因
我听到有人撒谎,说自己早以没了梦想,我也听到有人在大声说着,嘿看那是我的梦想。其实你并不是没有梦想,可能是你的梦想还处在你心里的某个角落,也许你的梦想是成为城市中的某个角色,也许是成为农村的某个角色。
视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其主要包括：
（1）视力发育异常（比如弱势）；
（2）视疲劳；
（3）近视；
（4）眼睛器质性的病变等。
视力筛查是发现眼睛存在异常最简单有效的方法，发现视力不良，应尽早复查干预治疗。早发现早干预，绝大部分儿童视力均可以提高或恢复到正常水平。
三、如何预防近视的发生
近视不能治愈，但可以预防。儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间，可以预防和减少近视的发生率。其主要做法包括：
1. 养成好的用眼习惯
（1）读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
（2）间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。
（3）读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。
2. 控制和减少电子产品的使用
有梦想相伴滋味长初三作文1 梦想是我心中的一盏明灯,照亮了我们的即将起航;梦想是迷失者的一方罗盘,给迷路的我们指明方向;梦想是药师的一剂良药,为我们愈合心中的创伤;梦想是一只放飞的白鸽,牵引着我们飞向希望的天堂。梦想是伟大的。
理想伴我成长作文600字左右2 “理想是石,敲出星星之火;理想是火,点燃熄灭的灯;理想是灯,照亮夜行的路;理想是路,引您走到黎明……”人生如蜡,理想如芯,没有了理想,人生还有何意义?有梦想萦绕的日子是非常宝贵的。
（1）非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，与梦想相伴的日子作文。
（2）学习目的使用电子产品，与梦想相伴600字，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。
（3）年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。
3. 增加阳光或自然光条件下户外活动
（1）每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效地预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。
（2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。
4. 避免不良用眼行为
（1）不在走路、吃饭、卧床、光线暗弱或阳光直射等情况下读书或使用电子产品。
我与梦想同行的作文600字左右2 种子有了破土而出的梦想,才能在春风化雨中生机盎然;雏鹰有了搏击长空的梦想,才能在风雨艰辛后展翅翱翔;人有了梦想,才能看清未来的路,梦想是航途中的灯塔,散发着神圣的光芒。
（2）选择合适的课桌椅，确保良好的采光学习环境。
5. 保证充足的睡眠和合理的营养
好好休息，做个好梦
➢小学生：10个小时
眼前便会豁然开朗，在远方浮现出自己的梦想，虽然渺小、模糊，但却是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路，猛然抬头，发现在云层中显现出来了璀璨的星光，微弱但却柔和，给人带来了明媚的希望。拥抱梦想。
➢初中生：9个小时
➢高中生：8个小时
6. 保证充足的睡眠和合理的营养
与梦想同行作文优秀 范文 篇1：与梦想同行 梦想能给我们带来无限的憧憬，让我们拥有无限动力。与梦想相伴，我们的生命旅程就不再荒凉，不再单调，不再孤独，而是处处充满生机，时时拥有活力。与梦想相伴。
平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜。
（1）补充维生素，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等；
（2）补锌，可以多吃干果，例如生的瓜子和核桃；
（3）补充DHA和蛋白质，比如吃鱼，尤其是深海鱼，每周最少吃一次；
（4）补钙：比如虾蟹，鸡蛋；
（5）控制使用电子产品的时间：
使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30一40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
我与梦想同行作文600字左右1 在我的心底,总埋藏着一个美丽的梦想,它不会随着年龄的增长而改变,但只会随思想的成熟而日趋强烈… 很早的时候,妈妈带我去朋友家,我一眼就看见她女儿优雅的坐在钢琴旁。
四、近视了怎么办？
一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。
