一个人最大的内耗，就是不放过自己。
内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。
于是他能够在自己义无反顾前行的时候也能够“乌鸦反哺，羊羔跪乳”。追求内涵就是心灵充实，生活踏实。一个有内涵的人，即便冰天雪地，他也能感受到春暖花开，即便穷途末路，他也依然 能够君子固穷，独善其身。
打败你的不是天真，关于充实自己的议论文素材，也不是无邪，而是你自己。
看不见这些根须,但必须悉心保护它们。 如何培养小学生的写作兴趣呢?笔者认为,在作文教学中偶尔做些 不守规矩 的事情。
学会改变自己作文素材 篇1 每个人都是一道靓丽的风景线,世间就只有一个独一无二的你,世界不会为你而改变。因此,我们要改变自己!环境永远不会主动去适应我们自己,我们却可以改变自己,去适应环境,进而取得成功。 改变自己能改变的。
生活中，很多人正处在精神内耗的状态，让自己身心疲惫。
对标内耗，对症下药，摆脱“不存在的束缚”，让自己拥有前所未有的轻松，最好的方法就是：
相信自己，勇敢做自己。
为什么要充实自己呢？因为我们必须拥有更多的知识，长大后，才比较好找工作。“学如逆水行舟，不进则退。”若想要得到成功那甜美的果实，就必定先要求自己辛苦付出。在这个广大的世界上，无论是谁，都要充实自己。
生活本不易，要懂得爱自己。
有人百思不得其解,为什么自己整天吃山珍海味,却不如天天背着窝头爬山的老年人活得充实,为什么自己两口子穿戴都是名牌,却不如穿粗戴俗的老年人夫妻恩爱,过得有滋味。其实,老年人生活充实而富有激情也没有什么秘方。
回眸前贤遗迹如烟，而我于雾霭沉沉中懂得了生命的暗示：不断地丰富自己，平凡的生命也会成为伟岸的躯体，黯淡的生命也会充满绚丽的光彩。不断地充实自己，巴尔扎克才能在枯燥难耐的鹅毛笔下享受世间百态的顿悟。
不但在物质上面，而且更重要的是精神层面。
当我们逐渐强大起来，卸下内耗，放过自己，就会收获莫大的幸福。
范文欣赏：《勇敢做自己》
回眸前贤遗迹如烟,而我于雾霭沉沉中懂得了生命的暗示:不断地丰富自己,平凡的生命也会成为伟岸的躯体,黯淡的生命也会充满绚丽的光彩。不断地充实自己,巴尔扎克才能在枯燥难耐的鹅毛笔下享受世间百态的顿悟;不断地丰富自己。
当清晨的第一缕阳光透过窗户，我看见了蔚蓝的天空，像蓝色的丝绸一样锦绣华美------可是，青春年少的我并不喜欢这些，而偏偏独爱那忧伤的雨天：秋雨绵绵，柔美而婉约，带着朦胧的美以及她特有的浪漫。我想雨是最善解人意的，她轻轻地来，碎成一帘幽梦，梦里化成了泪，泪水汇成一股清泉，没有怨言，默默地流过，好像是对自己的劝慰：放过那个曾经不完美的自己，勇敢做自己。
机遇犹如矿产资源，枯竭了就没了，只有无限的等待才能等到他再次到来。几年、几十年、甚至更多时间才能在遇到他。抓住机会，就相当于抓住了成功，机遇是成功的前提等到机遇就成功了一半，但能否成功就在于你是否抓住了他。
人生最大的价值，不是模仿别人。也没有一个人的人生能够做到完美无瑕，人就是在不断地完善自我，关于充实自己的素材。只有勇敢做自己，才能做生活真正的主角；只有勇敢做自己，才能拥有幸福和快乐。
牡丹自有牡丹的神韵，梅花自有梅花的风采，丁香自有丁香的芬芳，而每个人都有属于自己的一片阳光和天地。如果你是一块鹅卵石，就不要抱怨不能成为一块美玉；如果你是一泓清泉，就不要抱怨不能拥有江河的壮丽；如果你是一弯明月，就不要抱怨不能发出耀眼的光芒------因为，勇敢做自己比什么都重要：自己身上的魅力，别人是不具有的；自己身上的气质，也是自己所独自具有的；自己身上的特点更是别人没有的。不纠结过去，不惋惜曾经，放过不完美的自己，相信自己，勇敢做自己。每个人都蕴藏着巨大的潜力，只有你相信自己，才能创造了不起的佳绩。
我是一个多愁善感的女孩，爱静，喜欢听音乐治愈自己。最喜欢在遇到不顺心的事情，一个人静静地趴在桌子上听一首舒缓的歌。因为，每当听到音乐的时候，悲伤的心情就会慢慢平复。我会幻想自己在海边一个人漫无目的地散步，听着海浪的波涛汹涌，看着海鸥自由自在地翱翔，脚下踩着松软的沙子，顿时伤心的往事就如过眼云烟，低落的情绪也会一扫而空。之后，我便会重拾信心，做勇敢的自己。
但是你决不能失去你的性格,因为它是掌握在你自己手中的.”祖母的这句话在格雷戈里安的成长道路上,起到了十分关键的作用 因自信成功的名人事例5:美国前第一夫人希拉里-克林顿在4岁的时候。
生命因勇敢做自己而变得精彩，也只有做真正的自己才会充实，创造一个又一个辉煌的篇章。
人贵有自知之明，既不过分看重自己，不断充实自己的素材，也不轻视自己。也许，你并不真正地了解自己。小草虽弱，却有“野火烧不尽”的顽强；春笋虽柔，却有石破天惊的坚韧；山溪虽浅，却有直奔大海的意志。别轻视自己，因为每个人身上都有无穷的潜力，只有让自己身上的才能充分发挥出来，充实自己的名人素材，我们才能成为最勇敢的自己，充实精神世界作文素材。战胜自己，超越自己，去营造新的人生。
假如你是一只鲲鹏，就决不能满足于燕雀的志趣；假如你是一匹骏马，就决不能满足蜗牛的步履。要发挥自己的最大潜力，取悦别人不如丰富自己的作文素材，去创造一个又一个成绩，我们不能仅仅满足自己的现状，要去挑战一个又一个极限，这样，才能让自己变得更坚强；让自己变得最勇敢。要似一棵松柏，在寒冷中依然挺拔；要似一株腊梅，在风雪中依然傲立；要似一粒蚌，在磨砺中依然明亮。
勇敢做自己，在生活中挑战，在生活中磨砺，在坚强中成长，关于如何充实自己的作文，为自己创造属于自己的一片天空。
【点评赏析】
我曾经以为慵懒闲适是我要的生活，只是当我的目光望向远方，只有空洞和虚无。于是，我选择充实自己，在忙碌中找到了追求的快乐和人生的意义。当时光流逝，时间的长河会带走所有物质、名利和欲望。
这是一篇议论文。勇敢做自己，是文章的主题。文章开门见山，选用自然界的事物引入主题，提出了观点，形象贴切。结构完整，层层深入。结尾处回扣主题，充实生命的议论文素材，首尾呼应。文章运用的事例比较特别，是作者自己的生活经历，让人感觉十分的自然真切。语言虽不华美，但朴实而简约，平易而生动。
- The End -
